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體質(zhì)寒涼經(jīng)期的女性別喝綠豆湯(綠豆,蓮子和薏米混吃有毒嗎)

吃貨一枚 2023-05-04 11:20:46

體質(zhì)寒涼經(jīng)期的女性別喝綠豆湯

夏季養(yǎng)生吃什么?高溫、高熱的盛夏時節(jié)已經(jīng)到來。溫升高,濕度增加

,人體新陳代謝旺盛,易出汗,耗氣傷津
,使人四肢困倦,萎靡不振
。故夏季飲食清淡很重要
,應(yīng)多吃祛暑益氣、生津止渴的食物
,而綠豆湯正是夏季的養(yǎng)生佳品

綠豆湯:清熱解毒

、消暑止渴

夏季到來,雷雨天氣增多

,到處濕漉漉的
,人們只好宅在家吹空調(diào),很容易患上感冒
。感冒真難受
,流鼻涕、鼻塞
、打噴嚏
,嚴重起來還會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等
。發(fā)熱的老人
、小孩快把醫(yī)院的急診室擠爆。

為了預防夏季感冒

,芒種日常養(yǎng)生工作不能省
。平時可以多吃一些清熱去火的食物,如綠豆湯
、金銀花露
、菊花茶等。綠豆湯一直被我國百姓認為是夏季消暑佳品
,這是因為
,綠豆性寒、味甘
,具有清熱解毒
、消暑止渴的功效。但對于部分人群
,最好不要過多飲用
,喝多反而有問題。

哪些人不適宜多喝綠豆湯

(1)月經(jīng)期的女性別喝綠豆湯

月經(jīng)期的女性身體處于失血的狀態(tài)

,體質(zhì)偏寒,所以不宜再喝偏寒的綠豆湯
。否則會導致女性氣滯血瘀
,引起腹痛或加重痛經(jīng)及經(jīng)期不適。

(2)體質(zhì)寒涼的人別喝綠豆湯

因為綠豆性寒

,體質(zhì)寒涼的人喝了綠豆湯
,容易引起腹瀉等現(xiàn)象,而且可能會降低消化系統(tǒng)的免疫力,所以體質(zhì)寒涼的人群不宜喝綠豆湯

(3)體質(zhì)虛弱的人別喝綠豆湯

綠豆中含有較高的蛋白質(zhì)

,需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸,才能被人體吸收
。體質(zhì)偏弱的人群
,像老人和小孩,一般腸胃功能較弱
,難以在短時間消化掉綠豆蛋白
,容易因消化不良而引起腹瀉等現(xiàn)象的發(fā)生。

(4)用綠豆粥代替綠豆湯更為溫和

其實

,要避免綠豆吃得過于寒涼
,不一定要喝綠豆湯,可以選擇另一種吃法
,也就是吃綠豆粥
。綠豆粥的做法是,將米
、綠豆分別淘洗干凈
,同下鍋加水煮成粥。同時
,如果要單獨用綠豆煮甜水飲用
,必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼,因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼

夏季烈日炎炎

,飲上一杯清涼的綠豆湯,非常愜意清爽
。綠豆湯是夏季養(yǎng)生的好東西
,但如果你屬于上面三類人群中的一種,最好就別多喝

綠豆,蓮子和薏米混吃有毒嗎

綠豆

、蓮子、薏米可以一起吃

綠豆湯的烹飪技巧

將綠豆洗凈,控干水分倒入鍋中

,加入開水
,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開后改用中火
,當水分要煮干時
,加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續(xù)煮20分鐘
,綠豆已酥爛
,湯色碧綠。

擴展資料



以下人不宜喝綠豆湯


1

、月經(jīng)期的女性別喝綠豆湯


月經(jīng)期的女性身體處于失血的狀態(tài)

,體質(zhì)偏寒,所以不宜再喝偏寒的綠豆湯
。否則會導致女性氣滯血瘀
,引起腹痛或加重痛經(jīng)及經(jīng)期不適。


2

、體質(zhì)寒涼的人別喝綠豆湯

因為綠豆性寒

,體質(zhì)寒涼的人喝了綠豆湯,容易引起腹瀉等現(xiàn)象
,而且可能會降低消化系統(tǒng)的免疫力
,所以體質(zhì)寒涼的人群不宜喝綠豆湯。

3

、體質(zhì)虛弱的人別喝綠豆湯

綠豆中含有較高的蛋白質(zhì)

,需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸,才能被人體吸收
。體質(zhì)偏弱的人群
,像老人和小孩,一般腸胃功能較弱
,難以在短時間消化掉綠豆蛋白
,容易因消化不良而引起腹瀉等現(xiàn)象的發(fā)生。

人民網(wǎng)-中醫(yī)告誡:綠豆湯不可亂喝

綠豆煮水喝有什么作用

綠豆水的作用:

1

、中醫(yī)認為
,綠豆性味甘寒,能厚腸胃
、潤皮膚
、和五臟、滋脾胃

2

、天一冷人就愛吃牛羊肉、辛辣食物和涮鍋
,但是吃多了很容易上火
,吃涮鍋時配上一碗綠豆湯能夠幫助去油膩、降火氣

3

、北方氣候干燥
,家家都有暖氣,室內(nèi)的燥熱容易使人心煩氣躁
、肝火上升
,這時綠豆湯剛好也可以幫上忙,常喝點綠豆湯便能平肝
、養(yǎng)肝

4、有研究表明

,綠豆湯還有降低膽固醇的作用
,血脂高的人想吃肉了,可以搭配一杯溫熱的綠豆湯
,暖胃又降脂

擴展資料:

四類人不宜喝綠豆湯

1、月經(jīng)期的女性別喝綠豆湯

月經(jīng)期的女性身體處于失血的狀態(tài)

,體質(zhì)偏寒
,所以不宜再喝偏寒的綠豆湯。否則會導致女性氣滯血瘀
,引起腹痛或加重痛經(jīng)及經(jīng)期不適

2、體質(zhì)寒涼的人別喝綠豆湯

因為綠豆性寒

,體質(zhì)寒涼的人喝了綠豆湯
,容易引起腹瀉等現(xiàn)象,而且可能會降低消化系統(tǒng)的免疫力
,所以體質(zhì)寒涼的人群不宜喝綠豆湯

3、體質(zhì)虛弱的人別喝綠豆湯

綠豆中含有較高的蛋白質(zhì)

,需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽和氨基酸
,才能被人體吸收。體質(zhì)偏弱的人群
,像老人和小孩
,一般腸胃功能較弱,難以在短時間消化掉綠豆蛋白
,容易因消化不良而引起腹瀉等現(xiàn)象的發(fā)生

4、服藥老人少喝綠豆湯

患有高血壓

、高血糖等慢性疾病
,需要每天按時服藥(尤其是中藥)的老年人,還是要少喝綠豆湯
?div id="m50uktp" class="box-center"> !侗静菥V目》中說綠豆“解金石、砒霜
、草木一切諸毒”
。綠豆具有較強的解毒作用,同時也可降低藥物的藥性

現(xiàn)代醫(yī)學的研究也證明

,綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì),生綠豆水浸磨成的生綠豆?jié){蛋白含量頗高
,內(nèi)服可保護胃腸黏膜
。綠豆蛋白、黃酮類化合物可與有機磷及汞
、砷
、鉛等重金屬結(jié)合形成沉淀物,使之減少或失去毒性
,并不易被胃腸道吸收

患有慢性疾病的老年人,每天綠豆的食用量最好不要超過10克

,并且與服藥時間最好相差2小時以上

人民網(wǎng)-綠豆湯煮多久才合適?時間不同功效不同

人民網(wǎng)-中醫(yī)告誡:綠豆湯不可亂喝

例假期間能吃綠豆嗎?

問題一:來月經(jīng)能吃綠豆嗎

?在經(jīng)期是可以喝的
,綠豆有較高的營養(yǎng)價值,還可消除暑熱
、內(nèi)熱
,其蛋白質(zhì)含量比肉雞含量高,鈣
、鐵的含量也遠遠高于雞肉
,而維生素B1的含量為雞肉的17倍,李時珍曾贊綠豆為“真濟世之良谷”
! 特別是夏天喝些含鹽的水或綠豆湯對身體有好處
,因為其中含有大量的鈉、鉀等礦物質(zhì)
,可以補充人們因大量出汗而帶來的礦物質(zhì)流失
。 綠豆具有一定的醫(yī)療作用,綠豆味甘性寒
,有消暑
、利水、消腫
、解毒的功效
?div id="4qifd00" class="flower right">
?捎脕碇螣┛省⑺[
、腹瀉
、瘡瘍以及中藥中毒等癥狀。因綠豆性寒
,故脾胃虛弱的老年人要慎食
。 可是在經(jīng)期,還是要以溫性的食物為主
,例如可以增加熬煮綠豆湯的時間
,消除其寒涼之氣,或者加些桂圓
、紅棗之類的一塊兒熬煮
,不僅可以涼熱相抵、還可補血
、行血
、利于經(jīng)血的排出呢
希望采納

問題二:請問月經(jīng)來了可以吃綠豆粥嗎?病情分析:根據(jù)你提供的情況
,月經(jīng)期是可以喝綠豆粥
,可以放心,是沒有影響的
,及時的自我調(diào)理
。福見建議:月經(jīng)期是不可以用活血化瘀的藥物調(diào)理,健康合理的飲食習慣
,適當?shù)捏w育運動
,注意不可以吃生冷的食物,及時的調(diào)理
,祝你健康


問題三:女人來例假能吃綠豆嗎最好不要吃,綠豆是寒性的
,經(jīng)期女性的身體正處于失血狀態(tài)
,體質(zhì)偏差,再吃寒涼食品
,容易傷害脾胃
,甚至導致痛經(jīng)。

問題四:女人來例假能喝綠豆湯嗎在月經(jīng)期間不益吃或喝淡涼的東西,會肚子痛,對身體也不好,但偶爾喝一次應(yīng)該沒什么問題.如果實在想喝,那就在喝完后,喝點老姜湯,老姜去寒.(生姜切片和紅棗一起煮,如果肚子疼的時候喝老姜湯,過一會就不疼了,我剛試過哦.)

問題五:月經(jīng)期間不可以吃綠豆么,為什么?涼的東西最好都不要吃,會后患無窮! 綠豆屬于涼性食品,不要吃,吃了可能會引起肚子痛等各種癥狀!

問題六:月經(jīng)期間能吃綠豆芽嗎
?病情分析: 綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì) ,綠豆芽營養(yǎng)豐富。女人在經(jīng)期可以適量吃綠豆芽
,適量吃不會對月經(jīng)造成影響
。意見建議:根據(jù)月經(jīng)期間的飲食宜忌原則
,宜吃平性暖性食品,忌吃性寒大涼之物
,尤其是有寒性痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)之人
,更應(yīng)當在月經(jīng)期間忌吃寒性之物。

問題七:來月經(jīng)能吃綠豆嗎
?在經(jīng)期是可以喝的,綠豆有較高的營養(yǎng)價值
,還可消除暑熱
、內(nèi)熱,其蛋白質(zhì)含量比肉雞含量高
,鈣
、鐵的含量也遠遠高于雞肉,而維生素B1的含量為雞肉的17倍
,李時珍曾贊綠豆為“真濟世之良谷”
! 特別是夏天喝些含鹽的水或綠豆湯對身體有好處,因為其中含有大量的鈉
、鉀等礦物質(zhì)
,可以補充人們因大量出汗而帶來的礦物質(zhì)流失。 綠豆具有一定的醫(yī)療作用
,綠豆味甘性寒
,有消暑、利水
、消腫
、解毒的功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">?捎脕碇螣┛?div id="jfovm50" class="index-wrap">、水腫、腹瀉
、瘡瘍以及中藥中毒等癥狀
。因綠豆性寒,故脾胃虛弱的老年人要慎食
。 可是在經(jīng)期
,還是要以溫性的食物為主,例如可以增加熬煮綠豆湯的時間
,消除其寒涼之氣
,或者加些桂圓、紅棗之類的一塊兒熬煮
,不僅可以涼熱相抵
、還可補血
、行血、利于經(jīng)血的排出呢
希望采納

問題八:女性月經(jīng)期間能喝綠豆湯嗎
?最好不要喝,綠豆是寒性的,經(jīng)期要注意保暖,可以喝些姜茶,它會讓子宮溫暖,也會使血流得干凈順暢些
,要不以后經(jīng)期來時肚子痛,無益百害.月經(jīng)期還的忌諱生冷辛辣的食物

問題九:綠豆湯經(jīng)期可以喝嗎,來例假能喝綠豆湯嗎你好
,生理期最好不要食用綠豆湯
,綠豆湯容易太寒涼了,飲料也最好不要食用

指導意見:
建議注意保持經(jīng)期衛(wèi)生
,不要食用生冷辛辣 *** 的食物,注意休息
,避免劇烈運動
,謝謝您的咨詢,祝健康

問題十:女人來例假能喝綠豆湯嗎在月經(jīng)期間不益吃或喝淡涼的東西,會肚子痛,對身體也不好,但偶爾喝一次應(yīng)該沒什么問題.如果實在想喝,那就在喝完后,喝點老姜湯,老姜去寒.(生姜切片和紅棗一起煮,如果肚子疼的時候喝老姜湯,過一會就不疼了,我剛試過哦.)

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