“衣裳淡雅，看楚女
綠豆湯
，淺淺一碗，清湯碧綠，鮮美可口，可是，一些愛美女性卻對此望而卻步，怕喝綠豆湯會(huì)胖，但其實(shí)很多減肥女性把綠豆湯作為替代主食的選擇之一。那么喝綠豆湯到底是會(huì)胖呢，還是可以減肥？喝綠豆湯能減肥
胖嗎,喝綠豆湯能減肥嗎.png)
綠豆湯營養(yǎng)豐富
，含有各種人體必需的維生素、微量元素等，能夠清熱解毒、消暑止渴，更能減肥瘦身。綠豆湯熱量不高
綠豆湯含有豐富的蛋白質(zhì)
、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時(shí)候，配糖量盡可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。綠豆湯能促進(jìn)消化
綠豆湯能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)
一定程度的分解脂肪
綠豆湯的有效成分，一定程度上可以對殘留的脂肪進(jìn)行分解
綠豆湯減肥法
毋庸置疑
主料：
綠豆湯110g，紅豆90g
過程：
綠豆和紅豆洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)。
將所有主料燉煮到豆煮爛即可
分2等分
綠豆
食用方法：
一般來說
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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