肝臟作為人體中發(fā)揮新陳代謝重要功能的器官,平時(shí)一定要做好養(yǎng)肝護(hù)肝的工作
。中醫(yī)認(rèn)為1
、蔥、蒜、青椒春季是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī)
,此時(shí)可多吃點(diǎn)辛辣食物,比如蔥、蒜、青椒等,這樣不僅能起到順養(yǎng)肝氣的作用,還可對(duì)抗腫瘤,起到防癌作用。2
、香椿香椿被稱為“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽
。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,香椿味苦、性平3、大紅棗
春天是生發(fā)的季節(jié)
4
、豆芽菜春季應(yīng)該適當(dāng)吃一些應(yīng)季節(jié)的芽菜,而豆芽菜有清熱功效
,能對(duì)抗春季上火現(xiàn)象。豆芽菜還能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生,有利于肝氣疏通、健脾胃。5、金針菇
金針菇是很多人的至愛食材
。它性寒,味甘、咸6、菠菜
菠菜是春季的時(shí)令蔬菜
7
枸杞有養(yǎng)肝益精作用
8
檸檬在日常是中是比較常見的一種水果,它富含了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
關(guān)于春季養(yǎng)肝吃什么食物好的相關(guān)內(nèi)容就為大家介紹到這里了
本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/19825.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
下一篇:
南杏仁的熱量
,切記">
,吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
!.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
!.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它