• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      喝豆奶粉有什么好處和壞處
      
        
      
            佚名
            2023-05-04 16:06:45
        
      

        
      
           
      豆奶粉是一種新型固體飲料，它綜合了大豆和牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，有口感細(xì)膩
        、香味濃郁
        、營(yíng)養(yǎng)豐富
      、攜帶方便等特點(diǎn)
      。那么
      ，喝豆奶粉有什么好處和壞處呢?　 
      喝豆奶粉有利于補(bǔ)充人體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有益
      。特別是豆奶粉含有的大豆磷脂
      ，屬于人體大腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞必不可少的成分，改善大腦機(jī)能
      。
      　　豆奶的好處
      　　1
      、豆奶粉屬高纖維食物，能解決便秘問(wèn)題
      ，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能
      。而且豆奶粉除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘
      、暗瘡
      ，使皮膚白皙潤(rùn)澤，容光煥發(fā)
      。
      　　2
      、豆奶粉屬于利尿、出汗食物
      。如果人體中的水聚集在體內(nèi)無(wú)法排出
      ，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物
      ，不但能減少水腫機(jī)會(huì)
      ，還能帶走一部分熱量
      。
      　　3、豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸
      ，能分解體內(nèi)的膽固醇
      ，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積
      。黃豆也是減肥的幫手之一
      。而且豆奶中所含的豐富的幾十種對(duì)人體有益的物質(zhì)，它具有降低人體膽固醇
      、防止高血壓
      、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效
      ，還具有增強(qiáng)免疫
      、延緩肌體衰老的功能，比較適合老年人以及中年人
        。
      　　豆奶粉的壞處
      　　如果經(jīng)常過(guò)量喝豆奶
        ，可能會(huì)增加消化道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良
        ，出現(xiàn)腹脹
        、腹瀉等不適癥狀。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/19861.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營(yíng)養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
      ，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛(ài)吃雞蛋
        ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
        ，最好多吃這3種食物！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
        ，為了下奶
        ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
        ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
        ，雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)，可能我們女性生孩子沒(méi)有什么生命危險(xiǎn)
                
                  坐月子不愛(ài)吃雞蛋<div   id=  ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
        ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪
        ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
        ？冬季保暖適合吃什么食物
        ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
      ，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”
      ，暑氣未消，秋燥漸起
        ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                    ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
        ！">