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    南瓜子的副作用有哪些,你知道嗎(吃南瓜子的好處和壞處)
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-05-04 16:06:53
        
    

        
    
           
    南瓜子的副作用有哪些,你知道嗎
    在我們平時的生活中
    ，很多的朋友在我們無聊的時候一般都會用南瓜子來過過癮
    ，我們一般都知道南瓜子的吃法有很多
    ，但是一般都是炒瓜子
    ，而另一種確是用牙齒來邊嗑瓜子一般吐皮
    ，但是無論我們怎么吃南瓜子
    ，南瓜子都是一種很有營養(yǎng)物質的一種很好的零食
    ，下面我們就來仔細的了解南瓜子
    ，介紹一下南瓜子的副作用。
    我們在了解一些事情的時候
    ，我們一定要注意不要聽信網(wǎng)上的一些傳言，一定要相信專家的說法
    ，相信很多朋友都知道南瓜子具有驅蟲
    、治療前列腺疾病的作用
    ，可是，很少朋友了解南瓜子的副作用有哪些
    。
    南瓜子對一般人群來講均可食用。特別是下列病人多吃更有利:南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲
    、鉤蟲等)的功效,對血吸蟲幼蟲也具有很好的殺滅 作用,是治療血吸蟲病的食療佳品。南瓜子可有效地防治前列腺疾病,每天食用可使前列腺保持良好功能,所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,還有預防前列腺癌的作用
    。另外南瓜子含有豐富的泛酸,可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用。
    南瓜子的副作用：
    1
      、南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大
      。
    2
      、已經氧化腐敗的南瓜子不要食用,食后容易引起惡心
    、嘔吐、腹痛
    。
    3
    、南瓜子不要與羊肉同食,否則可能會引起腹脹、胸悶等癥
    。
    4
    、胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。食用南瓜子應適量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道
    。
    我們從上面的了解中
    ，我們都知道了南瓜子的副作用都不是很大的
    ，一般如果平時我們注意一些南瓜子的吃法的話
    ，我們一把就會避免出現(xiàn)副作用的
    ，就比如一般的南瓜子一般都不能生吃的，我們平時氧化腐敗的南瓜子也不能吃的
    ，南瓜子我們平時一般不能和羊肉吃的，所以我們胃熱的人一般不要吃南瓜子。
    吃南瓜子的好處和壞處
    吃南瓜子好處：
    
1
    、預防腿部抽筋
    
南瓜子中富含了豐富的鉀元素
    ，這類食物
      ，能夠有著預防腿部抽筋的功效
      ，還能夠幫助腿部肌肉的伸展。
    
2
      、治療失眠
      ，增強記憶力
    
南瓜子富含維生素B1
      、維生素E，可安定情緒
      ，防止細胞衰老，預防成人疾病
      ，治療失眠
      ，增強記憶力
      。
    
3
      、促進生長發(fā)育
    
食物中的鋅成分能夠參與人體內核酸和蛋白質的生成。鋅成分能夠為人體的生長發(fā)起到重要的作用
      ，是腎上腺皮質激素的固有成分
      。而南瓜子中含有豐富的鋅元素
    。
    
4
    、養(yǎng)顏護膚
    
南瓜子含有豐富的維生素E
    ，抑制皮膚衰老
    、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害
    。
    
5
    、殺蟲
    。
    
南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲
    、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用
    ，是血吸蟲癥的首選食療之品
    。
    
吃南瓜子的壞處：
    
1、不加限制地食用南瓜子會增加熱量和脂肪攝入
    ，使體重增加、血脂升高
    ，不利于血糖和血壓的控制。南瓜子吃的大量食用
      ，可能會出現(xiàn)瓜子牙
      、舌頭腫痛
      、腹部不適
      、消化不良等。
    
2
      、胃熱病人宜少食
      ，否則會感到脘腹脹悶。此外南瓜子食過多的話殼上的咸味會讓人得胃癌的幾率提升，除非多喝一兩杯水來沖淡
      ，食用以原味為佳
    。
    

    
擴展資料：
    
南瓜子的營養(yǎng)價值
    
1
    、南瓜子含有豐富的B族維生素
    、維生素E
    、膳食纖維。
    
2、南瓜子含有高含量亞油酸以及南瓜子油中含有豐富的植物性蛋白
    。
    
3、生南瓜子含有豐富的氨基酸
    、不飽和脂肪酸
    、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分
    。
    
4、南瓜瓜子富含脂肪
    ，其中不飽和脂肪酸含量豐富，尤其是亞油酸和泛酸含量尤其高
    。
    
5
    、南瓜子富含礦物質
    ，鎂含量很高
    ，是腰果的2倍、核桃的3倍
    、栗子的9倍;鋅、磷含量也很豐富
    。
    
參考資料：南瓜子的禁忌--人民網(wǎng)
    南瓜子的功效與副作用
     南瓜子的功效與副作用
     導語：南瓜子富含脂肪
    ，其中不飽和脂肪酸含量豐富，尤其是亞油酸和泛酸含量尤其高
    。另外還含有南瓜子氨酸
    、蛋白質
    、維生素B1、維生素C等
    。
     南瓜子的營養(yǎng)價值，然后經過晾曬后就是南瓜子了。南瓜子不像葵瓜子一樣
    ，只是一種干果零食，它對人體還具有很好的功效與作用
    。很多事物都是一把雙刃劍，南瓜子也不例外
    。南瓜子吃多了也會對人體產生一定的副作用。所以今天我給大家講講南瓜子的營養(yǎng)價值
    、南瓜子的功效與作用
    、南瓜子的副作用
    。
      南瓜的營養(yǎng)價值 
     南瓜子為葫蘆科一年生蔓生藤本植物南瓜的種子
    ，主產于浙江、江蘇
    、河北、山東
    、山西
    、四川等地。當南瓜成熟后
    ，就切開南瓜取其種子
    ，再曬干。南瓜子里含有多種對人體有益的化學成分
    ，比如南瓜子氨酸(cucurbitine)
    、脂肪油
    、蛋白質
    、維生素B1
    、C等
    。南瓜子功能主治驅蟲
    ，消腫。用于治絳蟲
    、蛔蟲、產后手足浮腫
    、百日咳、痔瘡
    。
     南瓜子的營養(yǎng)價值：南瓜一般在夏、秋季成熟
    ，當南瓜成熟后就剖瓜、收集種子
    ，除去瓤膜，曬干或焙干
    。食用時多除去種殼
    ，稱南瓜子仁
    。南瓜子有很好的.營養(yǎng)價值
    ，它含有豐富的含豐富的脂肪油(為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯)
    、蛋白質、胡蘿卜素
    、維生素B1
    、B2
    、C
    ，南瓜子氨酸等成分
    ，能補脾益氣，下乳汁
    ，潤肺燥
    ，驅蟲。南瓜粥能養(yǎng)胃嗎
     南瓜子的功效與作用：南瓜子中含有的營養(yǎng)價值
      ，能夠說明南瓜子具有的功效與作用。南瓜子除了具有補脾益氣
      ，下乳汁，潤肺燥
      ，驅蟲等功效之外
      ，藥用南瓜子還能解決尿失禁治療
    、敏感性膀胱癥和攝護腺肥大問題。并且南瓜子對于男性的前列腺炎
    ，有預防和改善的作用
    。醫(yī)生認為
    ，每天吃上50克左右的南瓜子
    ，生熟均可
    ，可較有效地防治前列腺疾病
    。
     南瓜子的副作用：雖說南瓜子里含有非常豐富的營養(yǎng)物質：鐵
    、鋅
    、鎂
    、錳和健康的脂肪
    。但是它同樣也有一定的副作用
    ，比如南瓜子里面有豐富的脂肪，所以吃多了
    ，容易使人發(fā)胖;而且南瓜子有小毒
    ，會影響肝臟功能
    。因為南瓜子吃多了之后
      ，會有惡心的感覺
      ，那是因為南瓜子太油膩了，你的肝吃不消
      。所以患有慢性肝炎
      、脂肪肝的患者來說
      ，不宜食用南瓜子
      。
    ;
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/19862.html.
    
          
    
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