三伏天是濕氣最大的時(shí)候
，這時(shí)候可以食用一些養(yǎng)生粥去除濕氣，健脾胃，在粥類里面薏米紅豆加芡實(shí)粥就具有祛濕的功效薏米紅豆芡實(shí)粥怎么做：
粥祛濕效果好,簡(jiǎn)易做法.png)
步驟1
步驟2、開水下鍋：冷水煮粥是常事
步驟3、火候：先用大火煮然后再轉(zhuǎn)文火熬煮約半小時(shí)就行了
步驟4、攪拌：煮粥要攪拌
步驟5、煮粥詳情：在煮粥的時(shí)候不用分開煮
步驟6
薏米紅豆芡實(shí)粥怎么做?以上介紹的這么多
紅豆薏米芡實(shí)粥的做法步驟如下：
1
1 紅豆薏米湯——健脾養(yǎng)胃
2
3
4
、將紅豆、薏米加入其中，用小火燉爛即可。2 紅豆薏米粥——去水腫
2.?紅豆薏米淘洗干凈
，去除壞粒和爛粒，浸泡6個(gè)小時(shí)。3.?將紅豆
、薏米、小米放入豆?jié){機(jī)中，按豆?jié){機(jī)要求加適量清水。4.?選擇豆?jié){機(jī)“米糊”選項(xiàng)，制成糊糊
。5.?將糊糊盛出之后
，加入適量白糖或蜂蜜調(diào)味即可。3 蓮子百合紅豆薏米糊——潤(rùn)肺止咳
2.?紅豆洗凈，浸泡4個(gè)小時(shí)左右
3.?百合洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)左右
4.?陳皮洗凈切小塊，備用
。5.?將紅豆
、蓮子、薏米、陳皮、百合、冰糖一起放在豆?jié){機(jī)中。6.?按豆?jié){機(jī)要求加入適量清水
，選擇“米糊”選項(xiàng)。7.?待糊糊打好之后
，倒出晾涼即可食用。4 芡實(shí)紅豆薏米湯——祛濕
2
、待表面慢慢變黃黃色，有香味時(shí)，即可盛出備用。3
、將芡實(shí)和紅豆清洗干凈，用清水浸泡2到3個(gè)小時(shí)。4
、在鍋中加入適量的清水，大火燒開。5
、水開后在鍋中加入芡實(shí)、紅豆、薏米一起煮。6、大火燒開
，小火煮爛。7
本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/1995.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
感染了德爾塔病毒會(huì)怎么樣,感染了德爾···
下一篇:
牛筋是牛的什么部位
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
鈣<div id=)
會(huì)！.png)
，這樣做法比外面的更好吃
，專治秋冬天咳嗽起床最健康！都看一眼吧<div id=)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
影響寶寶發(fā)育.png)
別有哪些.png)
？">
