，味道是很不錯(cuò)的，非常的香濃可口，而且茶葉蛋的營養(yǎng)也很豐富，那么茶葉蛋的熱量是多少呢?接下來就讓本文帶領(lǐng)大家一起來詳細(xì)的了解一下。

1、茶葉蛋的熱量

茶葉蛋的熱量是不算高的

。經(jīng)過測(cè)定，100克茶葉蛋中所含有的熱量為144大卡，這個(gè)數(shù)值可以說是比較低的。所以在平時(shí)適當(dāng)?shù)氖且恍┎枞~蛋的話是不用擔(dān)心會(huì)長胖的因?yàn)檫@點(diǎn)熱量不會(huì)對(duì)人體造成不良影響。但是也要注意茶葉蛋的食用量不能太多，如果吃太多的話，也有可能會(huì)導(dǎo)致熱量的堆積。

2、茶葉蛋所含有的營養(yǎng)

在茶葉蛋中含有的營養(yǎng)素是非常充足的

，尤其是其中含有的蛋白質(zhì)是最高的，除了蛋白質(zhì)含量很豐富以外，還有一定量的脂肪成分，以及很多的維生素物質(zhì)，并且還含有一定量的鐵元素和鈣元素，所以通過吃茶葉蛋就能夠補(bǔ)充人體所需的很多營養(yǎng)素，能夠讓人體的體質(zhì)得到增強(qiáng)，絕對(duì)是非常值得人們平時(shí)經(jīng)常食用的營養(yǎng)食材。

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、茶葉蛋的益處

通過吃茶葉蛋確實(shí)可以起到一定的滋補(bǔ)作用

，對(duì)于體內(nèi)缺乏營養(yǎng)的人來說，吃一些茶葉蛋可以補(bǔ)充很多的營養(yǎng)，能夠讓體質(zhì)得到增強(qiáng)，并且通過此茶葉的還可以改善自己的皮膚，因?yàn)樵诓枞~當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以潤著自己的肌膚，并且能夠美容養(yǎng)顏，如果自己的體質(zhì)較為虛弱的話，平時(shí)適當(dāng)吃一些茶葉蛋來進(jìn)行調(diào)整，絕對(duì)是比較有幫助的。

茶葉蛋的熱量通過上文的講述

，相信大家應(yīng)該有了一定的了解了。茶葉蛋的熱量不算太高，但是吃茶葉蛋也是要注意適可而止的