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秋葵的吃法

佚名 2023-05-04 19:03:18

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，秋葵是比較常見(jiàn)的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的
，大多數(shù)人都會(huì)去研究秋葵的吃法
，那么秋葵的吃法有哪些呢
？下面為大家介紹
。

秋葵的吃法

1.涼拌秋葵

秋葵洗凈去蒂

。將秋葵放入滾水汆燙3分鐘左右迅速撈起
，放入冷水中侵泡一會(huì)
。將秋葵對(duì)剖開(kāi)
，擺入盤(pán)中備用。蒜頭
、辣椒切沫
，加入生抽2湯匙、香醋1湯匙
、2克白糖拌勻調(diào)成醬汁
。鍋里燒熱油，燒至冒煙后澆入辣椒
、蒜蓉碗中
，拌勻后澆在秋葵上拌勻即可食用
。

2.咸肉片炒秋葵

秋葵和辣椒切成片，將咸肉片切成幾段

；先爆下咸肉片
，盛起；另起鍋
，加蒜蓉
，半焦時(shí)倒入秋葵和辣椒，翻炒一小會(huì)
，點(diǎn)入精鹽，蔥勻
；再倒入咸肉片
，兜勻，可上鍋
。

3.黃秋葵炒雞蛋

黃秋葵5根

，雞蛋二只，適量的蔥花
。黃秋葵洗凈切絲備用
。雞蛋去殼打散備用。鍋內(nèi)放入適量的食油
，開(kāi)中火
，鍋熱倒入黃秋葵絲翻炒，加入適量的鹽繼續(xù)翻炒
。加入雞蛋繼續(xù)炒
，然后加入適量的蔥花、味精
、黃酒
。菜熟即或可。

4.蔥香秋葵

秋葵350克

、大蔥20克
、生抽8克。將秋葵洗干凈
，放入沸水中燙熟
，撈出；將秋葵放入涼水中沖涼
，撈出切段
；大蔥洗凈切花備用；秋葵段盛入盤(pán)中
，撒下蔥花
，淋入生抽拌勻即
。

5.白煮秋葵

把秋葵的根部處理掉；鍋里水煮開(kāi)

，放入秋葵煮熟
，撈出；淋上生抽即可食用
。很簡(jiǎn)單又超好吃
，而且原味。

相信大家看完上文的介紹后

，對(duì)秋葵的吃法已經(jīng)有了更多的了解了
，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快
，身體健康
。

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