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    黑茶具有哪些神奇功效,一一來介紹
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-05-04 23:28:42
        
    

        
    
           
    黑茶具有哪些神奇功效,一一來介紹
    說道黑茶相信很多朋友并不是十分了解
    ，最近幾年來我們不難發(fā)現(xiàn)在我們生活中有很多朋友越來越愛飲茶
    。這是由于人們的健康意識逐漸升高，因此在這個過程中，茶飲也變得越來越受歡迎
    。那么愛飲茶的你知道黑茶具有哪些神奇功效嗎？黑茶雖然在我們生活中出現(xiàn)的頻率不高
    ，但是卻在我國有著悠久的歷史文化
    。
    黑茶的功效有哪些
    黑茶對于人體的好處是非常多的，首先能夠有助于清除體內(nèi)多余毒素
    。大家都知道體內(nèi)毒素淤積
    ，會引發(fā)身體出現(xiàn)多種慢性疾病，長期如此對于身體的傷害非常大
    。其次很多朋友在生活中都非常害怕衰老和肥胖的問題出現(xiàn)
    ，同時這對于身體的影響也是非常大的，因此建議您在生活中不放多喝喝茶
    ，保持身體健康
    。
    其次多喝黑茶還能夠有效提升人體免疫力，這對于長時間飲食和工作無規(guī)律的朋友而言
    ，是可以有效緩解身體牙健康狀態(tài)的
    ，而對于很多消化不良或者患有腸胃病的朋友而言，建議您不放可以多喝黑茶
    ，能夠起到一定的緩解和治療作用
    ，可以說是“藥到病除”。
    黑茶適合哪些人飲用
    針對黑茶給我們帶來的好處相信您有了非常詳細(xì)的了解
    ，但是你知道嗎
    ？喝黑茶有其獨特的講究，同時對于人體而言
    ，還有其他的幫助
    ，以下幾種情況的朋友，非常適合喝黑茶：
    1.肥胖人群
    。肥胖已經(jīng)成為了一個比較普遍的現(xiàn)象
    ，給人體帶來的影響也是非常多的。而黑茶中的有效物質(zhì)
    ，能夠抑制腹部脂肪的生長
    ，保持健康體魄。
    2.不良生活習(xí)慣
    。尤其是對于長時間抽煙喝酒的朋友而言
    ，建議你不放可以多喝黑茶
    。既能利尿，清除體內(nèi)毒素
    ，同時又能醒酒
    ，并且能夠有效解除酒毒。
    3.便秘的人
    。便秘是我們生活中最為常見的消化系統(tǒng)問題
    ，對于身體的影響也非常大。而此時喝黑茶能迅速消暑散熱有消食去膩
    ，快速清理腸道
    ，緩解便秘給身體帶來的不適。
    黑茶具有哪些神奇功效
    ？黑茶屬于六大茶類之一
    ，屬后發(fā)酵茶，除了上述的好處以外
    ，在我國歷史上也占有非常高的地位。而黑茶的品種繁多
    ，主要可分為緊壓茶與散裝茶及花卷三大類
    ，其好處和優(yōu)勢是有目共睹的。因此如果您對于茶飲有著非常高的要求
    ，那么建議您不放試試黑茶吧
    。
    黑茶有什么功效
    1.降血糖
    黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的重要成分，茶多糖復(fù)合物是一類成分復(fù)雜
    ，而且化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定的混合物
    ，其成分活性比其他茶類要強(qiáng)，這是因為
    ，發(fā)酵茶中糖苷酶
    ，蛋白酶和水解酶的作用，形成相對長度較短的糖鏈和肽鏈
      ，段肽鏈更易被吸收
      ，而且生物活性更強(qiáng)，所以黑茶的茶多糖降糖功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過于其他茶類
      。
    2.降血壓
    黑茶中特有的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元
      ，起到抑制血壓升高的作用。此外
      ，黑茶中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛
      ，增加血管的有效直徑，通過血管舒張使血壓下降
      。
    3.幫助減肥
    黑茶中含有豐富的維生素B1
      ，維生素B1在脂肪氧化分解釋放熱量過程中起著重要作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒；黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃
    ，促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物及時排出
    。
    4.美容護(hù)膚
    黑茶中的茶色素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，具有清除人體中損害健康細(xì)胞的自由基的作用
    ，從而緩解皮膚老化和皺紋的出現(xiàn)
    ，經(jīng)常飲用黑茶具有不錯的美容效果。
    5.延緩衰老
    黑茶中含有的豐富礦物質(zhì)如鋅
    、錳
    、銅、硒等
    、胡蘿卜素
    、黃酮類化合物，維生素E
    ，具有促進(jìn)細(xì)胞新生
    、延緩衰老的作用。
    6.促消化
    黑茶中的咖啡堿
    、維生素
    、氨基酸、磷脂等有助于人體消化
    ，能幫助調(diào)節(jié)脂肪代謝
    。咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量
    ，從而增進(jìn)食欲
    ，幫助消化。
    7.消炎殺菌
    黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素
    。研究表明
    ，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌
    、腸類桿菌
      、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌
      、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用
      。
    8.利尿解毒
    黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的。同時
      ，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿
      ，又有助于醒酒，解除酒毒
      。
    9.抗癌
    黑茶與紅茶
      、綠茶一樣具有抗癌作用
      。主要是茶類中含有抑制腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生和增殖的有效成分。
    10. 提神醒腦
    黑茶中含有的茶氨酸能夠調(diào)節(jié)大腦興奮
      、鎮(zhèn)靜
      ，一天喝2~3杯黑茶，相當(dāng)于吃了咖啡因的拮抗劑
      ，能有效抑制因為咖啡因引起的興奮
      ，并且給人舒暢、松弛的感覺
      。所以適當(dāng)喝黑茶不但不會影響睡眠
      ，還能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)中樞，讓人精力充沛
      。
    黑茶的九大功效是怎么樣的？
    1
      、黑茶有殺菌
      、消炎功效
    
黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明
      ，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑
    ，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌
    、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌
    、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用
    。
    
2、黑茶有降血壓功效
    
茶葉具有降血壓的作用早有報道
    。最近
    ，日本報道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元
    ，起到抑制血壓升高的作用
    。
    
3、黑茶有抗氧化
    、延緩衰老
    、延年益壽功效
    
黑茶中的兒茶素、茶黃素
    、茶氨酸和茶多糖
    ，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化
    、延緩細(xì)胞衰老的作用
    。
    
4
    、黑茶中的咖啡堿、維生素
    、氨基酸
    、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝
    ，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量
    ，從而增進(jìn)食欲，幫助消化
      。
    
5
      、黑茶利尿解毒、降低煙酒毒害
    
黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的
      。同時
      ，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒
      ，解除酒毒
      。
    
6、黑茶能改善糖類代謝
    、降血糖
    
黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分
    。茶多糖復(fù)合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復(fù)雜且變化較大的混合物
    。
    
7
    、黑茶有抗癌、抗突變功效
    
黑茶對腫瘤細(xì)胞具有明顯的抑制作用
    。
    
8
    、黑茶能調(diào)節(jié)血脂、血糖
    、血壓
    ，防止血管硬化
    
黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝
    、促纖維蛋白原溶解作用和顯著抑制血小板聚集
    ，還能使血管壁松馳，增加血管有效直徑
    ，從而抑制主動脈及冠狀動脈內(nèi)壁粥樣硬化斑塊的形成
    。
    
9、黑茶能補(bǔ)充膳食營養(yǎng)
    
黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份
    ，最主要的是維生素和礦物質(zhì)
    ，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸
    、糖類物質(zhì)等
    。
    

    
擴(kuò)展資料：
    
黑茶禁忌：
    
1
    、忌喝新茶。新茶存放時間短
    ，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類
    ，醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用
    。
    
2
    、忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過程中曾受到農(nóng)藥等有害物的污染
    ，茶葉表面總有一定的殘留
    。因此，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝
    。
    
參考資料：人民網(wǎng)-黑茶的九大功效與作用詳解
    
參考資料：人民網(wǎng)-黑茶可降“三高”飲用黑茶禁忌需知道
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/20606.html.
    
          
    
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