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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    四大花茶喝完心情愉悅,煩躁頓消
    
        
    
            佚名
            2023-05-04 23:39:08
        
    

        
    
           
    生活就是由喜怒哀樂組成的，每天接觸不同的事
    、人
    ，難免會遇到讓人心情煩悶的事兒
    。特別是在春天
    ，萬物升發(fā)的季節(jié)
    ，更會出現(xiàn)喜歡嘆氣
    、兩脅脹痛等肝氣不舒的情況
    。心情不好應(yīng)該怎么辦?今天小編與你聊聊怎樣在這個春天心情更好一點。
    【告別心情煩悶 試試四款花茶】
    春為四季之首，萬象更新之時
    ，人體卻容易感到困倦乏力
    ，產(chǎn)生春困現(xiàn)象。茶葉甘涼而兼芳香辛散之氣
    ，不僅可以提神醒腦
    ，清除睡意，使春困自消
    ，也利于驅(qū)除冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪
    ，令人神清氣爽。
    1
    、蜂蜜香茅茶
    制法：將新鮮檸檬香茅草
    ，薄荷葉洗干凈，放進茶壺
    ，沖入熱水
    ，燜泡幾分鐘后放到微涼，調(diào)入蜂蜜就可以飲用
    。
    功效：檸檬香茅草有和胃通氣，醒腦的作用
    。薄荷能祛邪毒
    ，解困乏，疏肝解郁
    ，令人口臭清新
    。蜂蜜可清熱補中，除煩解毒
    ，潤燥止疼
    。飲用此茶有醒腦解乏，改善心情之作用
    。適于肝氣郁結(jié)引起的情緒抑郁
    ，悲觀。
    2
    、櫻桃甜湯
    制法：櫻桃洗干凈
    ，加水煎煮20分鐘后，再加白糖繼續(xù)煮5分鐘就可以
    。
    功效：櫻桃益氣養(yǎng)顏
    ，祛風(fēng)化濕，含鐵量居于水果首位;維生素A含量比葡萄
    ，蘋果
    ，橘子多四至五倍。櫻桃中有種叫做花青素的物質(zhì)，可以制造快樂
    。美國密芝根大學(xué)的人們在心情不好時吃20顆櫻桃比吃任何藥物皆有效
    。本品適于肺氣虧虛，肝氣郁結(jié)引起的情緒抑郁
    ，悲觀
    。
    3、雙花玫瑰開郁茶
    制作：重瓣紅玫瑰
    、菊花
    、陳皮、山楂
    、枸杞子
    、冰糖，將所有材料放入杯中
      ，用200毫升開水沖泡
      ，加蓋燜15分鐘即可。
    功效：陳皮
      ，健脾理氣;山楂
      ，行氣活血;菊花，清肝熱;玫瑰花
      ，疏肝理氣;枸杞
      ，養(yǎng)肝血、滋腎陰
      。平時喝能疏肝理氣
      、健脾化痰、行氣活血
      。
    平時心情不好的時候喝
      ，會讓氣血順暢些，心情好一點
      。(男生
      、女生都可以哦)
    4、銀耳枸杞糖水
    制法：銀耳浸水
      ，泡發(fā)兩小時
    ，除掉雜質(zhì)，用清水洗干凈備用
    。枸杞洗干凈備用
    。把銀耳放到砂鍋，加清水用武火燒開
    ，改穩(wěn)火燉兩小時
    ，加入枸杞子
    ，冰糖，再煮20分鐘
    ，下雞蛋清攪勻
    ，稍微煮一會就可以。
    功效：銀耳滋陰益氣
    ，養(yǎng)胃潤肺
    ，補腦強心，抗癌防衰
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？妈阶幼萄a肝腎，益精明目
    ，固髓健骨
    ，潤肺補虛。本品扶正固本
    ，有補血強身
    ，防病抗老防衰的功效。適于肺氣虧虛引起的情緒抑郁
    ，悲觀
    。
    寫在最后，生活是自己的
    ，身體也是自己的
    。做什么事情開心，就多一點
      ，不開的事呢，就少做一點
      。好的茶飲是調(diào)理情緒的一方面
      ，也可以找朋友疏導(dǎo)、幫助
      ，散步
      、聽音樂，都是很不錯的方式
      。你只要記住一點：自己是自己的主人
      ，你的身體，需要你溫柔的對待哦!
    

          
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