益智粳米粥
【食材】粳米50克
【制作】首先將益智仁研成粉末
山藥粥
【食材】白米、白糖
、山藥各100克，清水1公斤。【制作】將山藥去皮后切成小塊
，倒入開(kāi)水中煮到七分熟時(shí)加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。【功效】益腎氣、健脾胃
，是保健滋補(bǔ)的佳品。長(zhǎng)壽粥
【食材】芡實(shí)
、藥仁各400克，山藥1500克，糯米500克，人參、茯苓各150克，蓮子250克，白糖適量。【制作】將藥仁置于熱鍋中翻炒一下
，撈出后研成粉末【功效】補(bǔ)脾止瀉
、益腎等功效。核桃粥
【食材】核桃50克，白米
、白糖各100克，清水1公斤。【制作】將核桃去殼切成小丁
，白米放入鍋中煮成糊狀時(shí)，倒入冰糖、核桃丁即可。【功效】補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥化痰
、滋肺潤(rùn)腸等功效。茴香腰子
【食材】豬腰子90克，小茴香6克
。【制作】將鍋燒熱，茴香倒入略炒片刻
，馬上倒出并研碎；豬腰子撕去外皮后清洗用剪刀從側(cè)面劃開(kāi)一個(gè)口子，將茴香末塞進(jìn)去即可，并用細(xì)繩將開(kāi)口處纏緊；鍋中倒入調(diào)好味的鹵汁，放入豬腰子，大火煮沸，保持30分鐘后即可起鍋【功效】適合于腰痛腰涼、畏寒怕冷等癥狀
鎖陽(yáng)羊肉粥
【食材】鎖陽(yáng)10克，羊肉100克
【制作】將羊肉剁細(xì)備用，然后將鎖陽(yáng)倒入鍋中水煎去渣
【功效】適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀
萸肉蓯蓉羊肉湯
【食材】羊肉600克
【制作】將羊肉切成薄片狀放入滾水中煮5-10分鐘，撈出后再用清水沖洗干凈
本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/20694.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
金桔的熱量
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
，切記">
影響寶寶發(fā)育.png)
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
鈣<div id=)
會(huì)！.png)
，這樣做法比外面的更好吃起床最健康<div id=)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
萬(wàn)不要這樣做~.png)
別有哪些.png)
