<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    酸奶怎么做奶酪
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-05-05 00:47:13
        
    

        
    
           
    奶酪作為一種西式的食物，大家對于奶酪是比較熟悉的
    ，因為吃起來的味道不錯
      ，而且在吃的時候方法也比較多
    ，不過大多數人吃奶酪的時候
    ，都是會選擇買著吃的
      ，實際上我們自己也可以用酸奶制作成奶酪吃
    ，下面就讓我們一起跟著大道家園養(yǎng)生網來看看吧
    。
    酸奶怎么做奶酪
    酸奶是完全可以制作成奶酪吃的，首先對于酸奶來說
    ，我們應該把酸奶放到冰箱中
    ，要冷藏上大概三四個小時才行，需要讓酸奶更加的粘稠一些
    ，這樣的酸奶是比較好的
    ，這樣我們接下來制作奶酪吃，這樣才可以讓味道以及口感的味道更好了
    ，所以是大家制作的時候要注意的一個情況
    。
    對于過濾酸奶的工具我們也要準備好，需要準備上一塊籠布
    ，還要準備上一個過濾網
    ，在準備上一個飯盆，我們把籠布鋪到濾網上之后
    ，需要把濾網放到飯盆上
      ，同時酸奶也要直接倒在籠布上面，這樣剛好可以裝入準備好的酸奶
      。之后我們給飯盆扣上蓋子
      ，之后再放到冰箱中，冷藏起來過濾一下就可以了
      。需要經過幾個小時的過濾
      ，可以明顯的發(fā)現，其中的酸奶數量大大減少了
      ，實際上就是把酸奶中的乳清過濾了出來
      。之后我們把籠布使勁的擰，需要讓酸奶繼續(xù)過濾
      ，一般來說需要過濾上大概二十四個小時的時間
      ，這時候可以發(fā)現酸奶剩在籠布中的部分只有一點了，而在盆中的是過濾出的乳清
      ，經過過濾之后所取得的
      ，就是非常厚實的酸奶，之后我們裝入到保鮮盒中
      ，再放到冰箱中
      ，冷藏之后保存起來，等到冷凍之后
      ，這時候可以發(fā)現奶酪制作完成了
      。
    奶酪的做法
    奶酪制作的方法并不難，首先需要我們準備好牛奶
      ，最好是準備全脂純牛奶
      ，放到微波爐中進行加熱
      ，加熱到30度就可以了，還要在其中加入適量的檸檬汁
      ，保持這樣的溫度
    ，需要一晚上的時間。之后我們用勺子挑上一下
    ，把牛奶分解成半清澈的乳清
    ，還有剩下的凝狀物就可以了，還要加入鹽進行調味
    ，稍微的攪拌一下就可以了
    。準備一些干凈的沸水，把煮過的紗布過濾上一下
    ，然后壓緊
    、壓實之后，把紗布冷藏起來
    ，保存大概八個小時的時間
    。去掉其中的邊邊角角，這時候可以發(fā)現奶酪就制作完成了
    。
    酸奶可以怎么吃
    酸奶的吃法是比較多的
    ，除了可以用酸奶直接喝之外，我們吃的時候還有其他方法
    ，首先需要把草莓洗干凈
    ，而且要用清水，浸泡上大概半個小時的時間備用
    ，之后還要把蘋果削掉皮
    ，切成小粒，奇異果同樣要去皮之后切成小粒
    。而草莓洗干凈之后
    ，切去頂部，而且要直接分成兩半
    ，在盤子的底下
    ，鋪上蘋果和奇異果，在上面放上草莓
      ，然后把酸奶淋上去就可以吃了
      。
    酸奶可以在冰箱中先冷藏上一下，可以讓酸奶的口感更好
      ，之后我們用手把奧利奧餅干掰成碎塊，之后直接灑到酸奶中
      ，略微的攪拌之后
      ，我們把菠蘿
      ，還有其他的水果一起切成丁，放上幾粒在上面就可以了
      。
    吃奶酪的好處
    吃奶酪的時候是有不少好處的是
      ，首先在奶酪中是含有大量的維生素，尤其是維生素A
      、D
    、E的量非常豐富，而且其中的B族維生素也是很豐富的
    ，而且其中葉酸的含量也是很豐富的
    ，是可以促進我們生長以及發(fā)育的。
    在奶酪中含有非常豐富的鈣
    、磷
    、鎂，這些礦物質都是人體很需要的
    ，而且因為人體的吸收率很高
    ，可以起到促進骨骼健康的效果，而且對奶酪來說
    ，其中的蛋白質
    ，酪蛋白的量很豐富，而且消化率也是很高的
    ，再加上奶酪中含有大量的脂肪
    ，這些脂肪中是含有亞油酸和亞麻油酸的，這些都是我們人體生長和發(fā)育的時候很需要的
    ，尤其是其中的乳脂中
    ，含有一定的磷脂酰膽堿
      ，還有鞘磷脂
    ，這些物質對我們大腦健康有好處
    ，可以促進大腦健康發(fā)育
    ，還可以預防老年癡呆等問題
    ，所以奶酪是大多數人都很適合吃的
    。
    奶酪吃起來的味道不錯
    ，而且對我們健康也有一定好處
    ，同時我們選擇自己用酸奶也可以制作成奶酪吃
    ，上面就對奶酪的具體做法進行了介紹
    ，能夠發(fā)現酸奶制作成的奶酪味道很好，而且也是比較健康的選擇
    ，所以奶酪是值得推薦大家的
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/20739.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯系
    ，或有版權異議的，請聯系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除

  
    
    相關文章
    
        
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！
    
                        
    點擊藍字關注我們~坐月子期間
    ，為了下奶，也為了產后恢復好
    ，應該吃哪些食物呢
    ？女人生孩子相當于從鬼門關走了一遭，雖然說現在醫(yī)療水平比較發(fā)達，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險    
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
    ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
    ！
    
                        
    點上面藍色字免費關注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
    ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的
    ，如果護理不當，很容易對健康帶來不利的影響
    ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補鈣
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學會
    ！
    
                        
    建議收藏！
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學會！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費關注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
    ，秋燥漸起
    ，人體容易出現皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
                  藕加梨<div   id=，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此
    ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進腸胃運動
                
                    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝
    ，從根本上來說