酸奶是一種常見的飲品，它的營養(yǎng)物質(zhì)多
，比如說豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，還能有保護(hù)腸胃的作用和效果。酸奶和什么食物一起吃很重要，一些不適合一起吃的食物也是需要注意禁忌的，下面的這些禁忌的搭配一定要知道和了解。1、酸奶+香蕉=腹痛腹瀉
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶
，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，而且也很容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題出現(xiàn)，所以說酸奶最好不要和香蕉一起吃。
2 酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收 3、酸奶+咸魚=易致癌 酸奶不能和咸魚一起吃 4、酸奶+火腿=易致癌 常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心 酸奶和哪些食物不能一起吃?上面的這些搭配禁忌一定要注意和了解。懂得搭配的話才能更保護(hù)自己的健康 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/20847.html.
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