• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      痛風(fēng)可以吃板栗嗎
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-05 02:40:17
        
      

        
      
           
      痛風(fēng)可以吃板栗嗎
      有不少人對于板栗都非常的熱衷
      ，在平時經(jīng)常把板栗作為休閑零食來吃，確實(shí)很美味
      ，那么痛風(fēng)的病人可以吃板栗嗎?這是很多的朋友提出的疑問
      ，接下來本文搜羅了相關(guān)的資料
      ，將為大家展開具體的解答
      。
      1
      、痛風(fēng)可不可以吃板栗
      對于出現(xiàn)了痛風(fēng)的病人來說
      ，確實(shí)應(yīng)該要注重自己所吃的任何食物，尤其是對于一些含有嘌呤的食物一定要限制攝入
      ，盡量不吃，板栗雖然營養(yǎng)價值很高
      ，但是它其中也含有一定量的嘌呤成分在里面
      ，所以痛風(fēng)的病人盡量不要吃板栗
      ，以免加重病情
      ，即便它是一種比較營養(yǎng)美味的食材，但是自己的體質(zhì)不適合吃的話
      ，也是需要忌口的
        。
      2、板栗的禁忌人群
      除了痛風(fēng)的病人不適合吃板栗以外
        ，一些出現(xiàn)了嚴(yán)重胃病的人也是不太適合吃板栗的，雖然板栗具有養(yǎng)胃的作用
        ，但是如果患上了比較嚴(yán)重的胃病的話
        ，那么是需要忌口的
      ，因?yàn)閲?yán)重胃病的人吃板栗可能會讓自己的胃受到一定的刺激，此外還有對板栗有過敏反應(yīng)的人也是需要禁止食用的
      ，這是需要大家引起重視的。
      3
      、吃板栗的方式
      對于一些患有病癥的人群來說
      ，確實(shí)不太適合吃板栗，但是對健康的人群來說
      ，吃一些板栗卻非常有幫助
      ，因?yàn)榘謇醺缓巳梭w所需的很多營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)
      ，維生素
      ，礦物質(zhì)等等
      ，而且板栗的吃法也有很多可以用來炒著吃
      ，也可以用來跟肉類配合煲湯吃
      ，營養(yǎng)豐富
      ，口味獨(dú)特，但是要注意板栗是不能多吃的
      。
      通過介紹我們得知痛風(fēng)的病人是不可以吃板栗的，因?yàn)榘謇踔泻幸欢康泥堰?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，對痛風(fēng)的病癥不利
      ，健康的人群是板栗也要注意
      ，適可而止
        ，千萬不能貪多。
      痛風(fēng)的“催化劑”
        ，不止是肉和酒
        ，有哪4種水果也要盡量少吃
        ？
      現(xiàn)在大家對于痛風(fēng)都不陌生了
        ，知道得了痛風(fēng)飲食上要做到忌口，限制食用海鮮
        ，動物內(nèi)臟等高嘌呤的食物，不喝酒
        ，對于低嘌呤的蔬菜水果則可以多吃點(diǎn)
        。
      
小王自從知道自己尿酸高后
        ，自認(rèn)為自己嚴(yán)格遵守了飲食禁忌
        ，可沒想到卻突然痛風(fēng)發(fā)作，只好一瘸一拐地去看醫(yī)生
        。醫(yī)生問他最近飲食上有沒有注意，吃沒吃海鮮這類食物
        ？小王委屈地說
        ，他可注意了，昨天家里做火鍋吃
        ，他都忍住沒吃
      ，酒也沒喝，就靠吃桂圓充饑呢
      ？
      
醫(yī)生笑著告訴他，尿酸高了
      ，不止是少吃肉
      ，少喝酒，你吃的這種水果也是禍根
      。小王大惑不解
      ，這水果不是低嘌呤的食物嗎，而且里面的維生素C還可以幫助尿酸鹽溶解
      ，不是能降低尿酸值嗎
      ，咋這水果也不能吃了呢？
      
經(jīng)過醫(yī)生詳細(xì)解釋
      ，小王這才明白原來水果也不是可以隨便吃的，有這幾種水果也是痛風(fēng)的“催化劑”
      。
      

      醫(yī)生告誡：4種水果也是痛風(fēng)的“催化劑”
      ，再愛吃也要忌口1、桂圓
      
鮮桂圓的含糖量是非常高的
      ，含糖量高達(dá)14%到19%
      。大家平時只注意嘌呤和尿酸之間的關(guān)系，可是卻忽視了果糖和尿酸水平的關(guān)系
      。
      
果糖可是天然糖中最甜的單糖
      ，果糖進(jìn)入體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為合成嘌呤的底物，使得嘌呤合成加快
      ，增加了內(nèi)源性尿酸
      。
      
同時果糖還會讓體內(nèi)代謝發(fā)生異常，大量攝入果糖會使得甘油三酯升高
        ，引發(fā)胰島素抵抗
        ，從而抑制尿酸排出
        ，這樣就會讓尿酸飆升。
      

      
2
        、牛油果
      
牛油果的營養(yǎng)價值雖然高
        ，可是高尿酸患者卻要警惕
        。因?yàn)榕Ｓ凸械闹竞渴呛芨叩?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，吃了過多的脂肪會導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)受到阻礙，這樣就會讓尿酸值升高
        。而且牛油果中的異體蛋白還會對身體產(chǎn)生刺激。
      

      
3
      、梨
      
梨子是潤肺止咳的好幫手
      ，但是卻不適合痛風(fēng)病人吃
      。因?yàn)槔嫘院?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，吃了會加重痛風(fēng)病情。而且梨中果酸含量較高
      ，可以和體內(nèi)尿酸一起形成拮抗
      ，而治療痛風(fēng)的藥物大多屬于堿性藥，這樣就會影響藥物的療效
      。并且梨中所含果糖也不少
      ，會刺激尿酸生成
      。
      

      
4
      、甘蔗
      
甘蔗汁多味甜，很多人喜歡吃
      。不過對于痛風(fēng)病人來說，那就是口中的“毒藥”
      。甘蔗含糖量高
      ，吃多會導(dǎo)致肥胖，加劇痛風(fēng)
      ，而且甘蔗也是寒性食物，吃多了會使得體內(nèi)濕氣加重
      ，尿酸值升高
      ，不利于緩解痛風(fēng)病情
      。
      
雖然大部分的水果都會含有果糖
      ，但是并不是說尿酸高的人就不能吃，因?yàn)樗谐斯沁€富含鉀元素
      ，對于降低痛風(fēng)發(fā)作是有一定幫助的
      。
      

      那么尿酸高的人應(yīng)該怎么吃水果呢？首先要注意控制吃水果的量
      ，每天吃上200到350克水果比較適宜
      。盡量選擇柚子，草莓
      ，桑葚
      ，櫻桃等含糖量低的水果吃
      ，如果實(shí)在喜歡吃含糖量高的水果
      ，要注意一次不要食用過多。
      
水果生吃最好
      ，生吃水果中豐富的膳食纖維可以讓人產(chǎn)生飽腹感
      ，從而減少食用量和糖分的攝入
      ，有利于控制體重
      。鮮榨果汁要少喝
      ，更不能當(dāng)水喝。鮮榨果汁破壞了水果的膳食纖維
      ，導(dǎo)致維生素 C 被氧化
      ，保留下來的是果糖和蔗糖的濃縮精華
      ，這對于痛風(fēng)病人來說是十分不利的
      。
      
所以對于痛風(fēng)病人來說，選擇吃低果糖的水果
      ，吃時要控制好量
      ，限量生吃
      ，這樣才有利于病情穩(wěn)定
      。
      

      
此外，痛風(fēng)病人飲食上還要注意要少吃高脂肪
      ，高嘌呤的食物
      ，少喝酒
      ，多喝水
      。
      痛風(fēng)能吃的食物有哪些呢
      ？
      痛風(fēng)患者要忌口嘌呤
      、脂肪和鈉含量過高的食物
      ，辛辣刺激的食物也要盡量避免
      ，總之日常種挺多食物是不能吃的
      。
      
【什么是痛風(fēng)】
      
痛風(fēng)是一種嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄障礙所致的代謝性疾病。往往與食用過多高嘌呤的食物有關(guān)
      。
      
【癥狀】
      
關(guān)節(jié)紅腫
      、發(fā)熱、疼痛
      ，痛起來就好像要撕裂了一樣、如同刀割般的感受或是被什么東西咬噬一樣
      ，痛起來真的感覺要命
      。比較常見的就是發(fā)病于下肢關(guān)節(jié)：足背部、足跟
      、腳裸
      、膝關(guān)節(jié)，其中手指
      、肘部手腕處也可能會受到影響
      ，往往是在這些部位長了痛風(fēng)石
      。
      

      

【忌口食物】
      
一
      、動物內(nèi)臟
      
比如說豬肝、牛肝
      、雞腎等這些都是不能吃的
      ，攝入過多會導(dǎo)致尿酸升高，從而引發(fā)痛風(fēng)
      。
      
二
      、海鮮類
      
干貝、蝦
      、蟹等這些日常中常見的海鮮嘌呤含量是非常高的
      ，尤其是海鮮+啤酒，簡直就是痛風(fēng)患者的“金牌套餐”
      ，一吃保準(zhǔn)見效（痛得你嗷嗷叫）
      ，吃藥起效的效果都沒那么快，還有鳳尾魚
      、沙丁魚
      、帶魚
      、牡蠣等也是不能吃的
      。
      

      
三、老火湯
      
有些人或許會很奇怪為什么痛風(fēng)患者不能喝湯
      ，尤其是老火湯，是因?yàn)檫@些肉經(jīng)過熬煮之后
      ，肉里面的大部分嘌呤都進(jìn)入了湯里面
      ，因此這個也是特別需要注意的，對于我們廣東人來說喝湯是必不可少的
      ，有痛風(fēng)的就比較折磨了。
      
四
      、脂肪類
      
巧克力
      、蛋糕甜點(diǎn)、糖果等甜品
      ；炸雞
      、油條、薯?xiàng)l等高熱量的食物攝入過多容易導(dǎo)致脂肪堆積
      ，引起身體肥胖，從而可能會誘發(fā)痛風(fēng)
      、高血壓
      、糖尿病等慢性疾病，即使身體沒有隱藏的疾病
      ，也應(yīng)該少吃這類食物。
      

      
五
      、鈉類
      
腌制過的咸菜
      ，如酸豆角、酸蘿卜這些含有比較多的亞硝酸鹽
        ，醬油、食用鹽這些含鈉的成分都是比較高的
        ，所以痛風(fēng)患者在日常中要清淡飲食
        ，不要重口味。
      
除了上述的這些
        ，辛辣刺激的自然是要少吃的了
        ，可能會間接誘發(fā)病癥，還有一些日常中的食物也是不能吃的
        ，板栗
        、花生、豆類
        、竹筍
        、紫菜等
      ，飲料的話酒
      、可樂
      、雪碧等
      。
      

那么多不能吃的東西
      ，下面就來說說痛風(fēng)有什么能吃的：
      

主食類：面條
      、燕麥、粗糧
      、小米等
      ，這些嘌呤含量是比較低的。
      
蔬菜類：胡蘿卜
      、西紅柿
      、花菜、菠菜
      、生菜等
      ，以水煮的效果最好
      ，比較清淡
      。
      
水果類：李子、草莓
      、菠蘿、櫻桃
      、蘋果
      、香蕉、木瓜等含果糖低
      。
      
其他類：如牛奶、雞蛋
        。
      


不要小看痛風(fēng)
        ，不把痛風(fēng)當(dāng)回事，一旦發(fā)病痛起來的話你就懷疑人生了
        ，所有的病都不是一天兩天就有的，很多都是長時間不規(guī)律的飲食導(dǎo)致的
        ，所以對于不能吃的東西
        ，我們一定要忍住，不要貪圖一時的嘴癮而讓自己的身體付出代價
        ，那樣難受的也只能是你自己
        ，平時要多點(diǎn)鍛煉增強(qiáng)自己的體質(zhì)，聽從醫(yī)生的安排合理治療用藥
        ，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間
        ，多喝水少熬夜，按時復(fù)診
        ，注重自己的身體健康
        。
      痛風(fēng)可以吃堅(jiān)果嗎
      痛風(fēng)是因?yàn)槟蛩崴竭^高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉淀在關(guān)節(jié)內(nèi)而引發(fā)的一種疾病，沉積的結(jié)晶，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)和關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)疼痛性炎癥發(fā)作
        。根據(jù)病因不同
        ，痛風(fēng)分為原發(fā)性，繼發(fā)性和特發(fā)性三類
        ，原發(fā)性痛風(fēng)占絕大多數(shù)
        ，有遺傳因素和環(huán)境因素共同所致，多為尿酸排泄障礙引起
        ，具有一定的家族易感性
      ，繼發(fā)性痛風(fēng)主要原因是腎臟疾病，藥物
      ，腫瘤化療或放療導(dǎo)致特發(fā)性痛風(fēng)的原因不明。
      痛風(fēng)可以吃堅(jiān)果
      ，但是要有選擇性的吃
      ，痛風(fēng)的飲食要嚴(yán)格控制，要選擇低嘌呤的飲食
      ，嘌呤是有機(jī)化合物，在體內(nèi)由嘌呤氧化而變成尿酸
      ，動物體內(nèi)嘌呤含量比較高
      ，能否食用堅(jiān)果要根據(jù)堅(jiān)果所含的嘌呤量來選擇。一般來說
      ，像花生，杏仁等嘌呤含量較低的堅(jiān)果
      ，熱量和油脂相對腳高
      ，水分比較少，對于痛風(fēng)的患者可以食用
      ，但是也要細(xì)水長流，不能一次食用過多的干果
      。嘌呤的含量相對腳低的堅(jiān)果有花生
      ，杏仁，核桃
        ，板栗
        ，白瓜子
        ，榛子
        ，蓮子，腰果
        ，紅棗的。
       豐富了日常生活管理
      ，要保持飲水量
      ，避免攝入酒精，含糖飲料以及嘌呤高的食物
      ，如動物的內(nèi)臟和海鮮。要限制飲酒
      ，特別是啤酒
      。增加新鮮蔬菜的攝入量，大量飲水每天要達(dá)到兩千毫升以上
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/20924.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物
      ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護(hù)理不當(dāng)
      ，很容易對健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會
      ！
      
                        
      建議收藏！
      ！添丁豬腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散
      ，鍋中不放油，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
      ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后，天氣依然“炎熱”
      ，暑氣未消
      ，秋燥漸起
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
      。打開臺燈
      。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
        ？寶媽你好
        ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動
        ，從而促進(jìn)消化吸收
                
                    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝
        ，從根本上來說
        ，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果。膈肌是分隔人體胸腔和腹腔的一層肌肉成人的膈肌會向上方膨隆