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    首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

    鮮玉米中含有大量的哪種天然維生素

    佚名 2023-05-05 03:09:33

    鮮玉米比老玉米營養(yǎng)使用價值高些。鮮玉米是歸屬于雜糧

    ,它帶有豐富多彩的甲基纖維素
    ,它能夠推動胃消化吸收,提升腸胃蠕動
    ,能夠 合理的減輕消化不良
    。下面就來看看鮮玉米中含有大量的哪種天然維生素。

    鮮玉米中含有大量的哪種天然維生素

    鮮玉米中含有大量天然維生素E。維生素E的作用有延緩衰老

    ,有效減少皺紋的產(chǎn)生
    ,保持青春的容貌。減少細胞耗氧量
    ,使人更有耐久力
    ,有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?寡趸Wo機體細胞免受自由基的毒害
    。保護皮膚免受紫外線和污染的傷害
    ,減少疤痕與色素的沉積
    ,加速傷口的愈合。

    鮮玉米怎么保存

    1.煮熟以后保存

    把購買回來的鮮玉米先放在鍋中煮熟

    ,再取出來晾涼
    ,然后去掉水分,裝入保鮮袋中
    ,直接冷凍起來,在食用時取出加熱就可以
    ,這種保存方法雖然食用方便
    ,但是存放時間太長以后,容易出現(xiàn)水分流失
    ,也會讓玉米失去它的新鮮氣息

    2.直接保存

    將玉米的外殼剝掉一半左右,留一些外殼能鎖住水分

    ,玉米須也不要摘掉了
    ,然后放入保鮮袋密封好。不要清洗
    ,直接放入冰箱的冷凍室里保存
    ,能儲存很長時間,保證隨時可以吃到鮮嫩的玉米

    經(jīng)過對上文的閱讀

    ,相信大家對鮮玉米中含有大量的哪種天然維生素已經(jīng)有了自己的認識了,此外還介紹了鮮玉米怎么保存
    ,希望以上內(nèi)容可以幫助到大家
    ,祝你生活愉快,身體健康

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