葉酸是人體必不可少的營養(yǎng)元素，由于人們從食物中攝取葉酸很少
葉酸是人體必不可少的營養(yǎng)元素
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，葉酸是調(diào)節(jié)細(xì)胞核中核糖核酸代謝的重要物質(zhì)
，是人體內(nèi)蛋白質(zhì)和核酸合成必需的元素，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及人體DNA的生長都離不開葉酸的參與，人體缺乏葉酸會導(dǎo)致細(xì)胞生長出現(xiàn)異常，出現(xiàn)巨紅細(xì)胞性貧血、白細(xì)胞畸形等疾病，對于孕婦來說，葉酸尤其重要，充足的葉酸可以防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。葉酸是維生素類元素
葉酸屬于維生素B族的一種營養(yǎng)元素，在人類的食物中分布很廣
，綠葉蔬菜、酵母、動物的肝臟等食物中葉酸的含量最豐富，由于葉酸是水溶性維生素，并且在光照下很容易分解而失去營養(yǎng)價(jià)值，所以人們平時(shí)從食物中不能攝取足夠的葉酸，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)人工合成了葉酸制劑，能夠減少營養(yǎng)的流失，便于人們服用，葉酸就像人們所熟知的維生素B1葉酸使用不當(dāng)會有副作用
現(xiàn)代養(yǎng)生保健理論認(rèn)為，任何的營養(yǎng)元素都不能盲目的補(bǔ)充
葉酸片的副作用有導(dǎo)致患者出現(xiàn)厭食
、惡心、胃脹等消化道癥狀，還可導(dǎo)致患者尿液顏色發(fā)黃。1
、過量服用葉酸會有副作用。葉酸是一種水溶性B族維生素，是機(jī)體細(xì)胞生長和繁殖必須物質(zhì)，常用于妊娠期本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/2114.html.
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