在市場上的蛋白粉產(chǎn)品幾十個品牌又有上百種蛋白粉的產(chǎn)品,那么這么多的蛋白粉產(chǎn)品我們應(yīng)該如何去挑選辨別呢?如何才能選到適合自己的優(yōu)質(zhì)的蛋白粉呢?好的蛋白粉有著那些優(yōu)點呢?今天我們針對這幾個問題教您如何挑選蛋白粉怎么辨別蛋白粉的好壞
。一定要看蛋白粉的生產(chǎn)廠家以及種類:小廠家生產(chǎn)的蛋白粉不是說不好而是怕不好,大廠家生產(chǎn)的蛋白買也一定要在市場上流通半年以上再購買
,這樣會比較放心一些!還有除了蛋白粉的生產(chǎn)廠家還要看其種類,現(xiàn)在的蛋白粉有的是大豆蛋白安全性高一些有的乳清蛋白,如果是乳清蛋白盡量選擇進口的蛋白粉哦!看蛋白質(zhì)的質(zhì)量來挑選:蛋白質(zhì)粉中蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)干基)的含量
看外觀和口味來挑選蛋白粉
,在這里應(yīng)該強調(diào)越是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)粉其沖調(diào)的溶液越是透明。目前普遍存在這樣的誤區(qū),大多數(shù)消費者單純的覺得只有跟牛奶一樣淳白的蛋白粉溶液其蛋白含量才越高,殊不知天然的純凈蛋白質(zhì)是無色透明的,只是脂肪的本色才是白色不透光的。所以說越優(yōu)質(zhì)的蛋白就會越清亮透徹人體也更好的吸收!其實如果不是想練肌肉或者是身體特別虛弱的朋友是不用吃蛋白粉的
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