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艾灸什么部位容易去濕氣,艾灸四大部位去除濕氣

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-25 19:54:51

現(xiàn)在由于飲食習(xí)慣和生活方式

、工作環(huán)境的改變，越來越多的人開始出現(xiàn)濕氣過重的現(xiàn)象
，因此很多人在生活中就會(huì)選擇艾灸穴位來去除濕氣，那么艾灸什么部位容易去濕氣呢?

艾灸什么部位容易去濕氣

1

、足三里穴

穴位：位于小腿外側(cè)

，犢鼻下三寸。

艾灸功效：具有疏風(fēng)散寒

、扶正祛邪、預(yù)防感冒的作用
，適當(dāng)艾灸有助于緩解寒濕所致的水腫
、精神不濟(jì)等癥。

2、涌泉穴

穴位：位于足底部

，蜷足時(shí)足前部凹陷處
，約當(dāng)足底第2
、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3的交點(diǎn)上
。

艾灸功效：具有開竅醒神、滋陰降火

、通經(jīng)活絡(luò)的功效
，適當(dāng)艾灸有助于緩解濕氣過重所致的氣血瘀滯
、關(guān)節(jié)酸痛等癥
。

3、合谷穴

穴位：位于手背第1

、2掌骨間
，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處，或以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋
，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上
，當(dāng)拇指尖下是穴
。

艾灸功效：具有疏風(fēng)解表、清熱開竅

、通經(jīng)活絡(luò)、鎮(zhèn)靜止痛的作用
，有助于緩解濕氣過重所致的頭暈
、頭痛等癥。

4

、解溪穴

穴位：位于足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中

，當(dāng)拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。

艾灸功效：具有清熱去火

、消腫止痛、清利口咽
、鎮(zhèn)靜安神
、舒筋活絡(luò)的作用。

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