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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    阿膠的熱量
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-05 06:09:38
        
    

        
    
           
    阿膠作為中國傳統(tǒng)的滋補良品，并且在古代就被譽為皇帝的御用品，現(xiàn)在很多人們隨著生活水平的提高
      ，越來越注意養(yǎng)生，對身體健康是非常重視的
    ，喜歡吃一些滋補類的食品，但是也不想長胖
    ，那么阿膠作為具有高營養(yǎng)價值的食物，它的熱量是多少呢?
    其實阿膠主要的作用是可以起一些藥理作用
    ，還有食療價值
    ，阿膠的制作就是驢皮干燥之后，再經(jīng)過熬制所形成的固體膠狀物
    ，它其中所富含的一些氨基酸
    ，還有蛋白質(zhì)非常豐富，阿膠的熱量是每100克可食用阿膠中所含有的熱量為387大卡
    ，它作為一種高蛋白的食品
    ，所以說對于在減肥期間的人們是不適合吃過度阿膠的，還有就是阿膠自古就是滋補陰血的良藥
    ，吃起來比較滋膩
    ，所以說可能會引起一些消化不良的癥狀。
    但是阿膠作為一種滋補的藥品
    ，它含有一些氨基酸
    ，還有礦物元素等
    ，還有一些蛋白質(zhì)，它其中所富含的營養(yǎng)價值是非常豐富的
    ，都是我們身體中所需要的一些重要物質(zhì)
    ，并且還可以起到延年益壽，補充身體營養(yǎng)的效果
    ，我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當?shù)某砸恍┌⒛z是不會引起發(fā)胖癥狀的
    ，對于減肥期間的人們，肥胖都是在飲食中過多地攝入熱量
    ，而不能夠消耗這些熱量
    ，將身體中脂肪的堆積越多所導致的肥胖，但是在服用阿膠時不會引起肥胖的癥狀
      ，雖然它的熱量高
      ，但是在日常生活中吃阿膠的話，還是要注意一些適量的
      ，對于容易上火的人
      ，更不適合過多的吃阿膠。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21282.html.
    
          
    
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