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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    高血壓可以吃桃仁嗎
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-05-05 07:40:09
        
    

        
    
           
    高血壓可以吃桃仁嗎
    隨著社會(huì)的進(jìn)步
      ，我們現(xiàn)代人的生活水平是比較高的，這時(shí)候我們就會(huì)更加的注意養(yǎng)生了
      ，因此像桃仁這樣的保健食物就受到了大家的歡迎
      ，但是不少人也會(huì)產(chǎn)生疑問了
      ，那么高血壓患者是否適合服用桃仁呢，下面就讓我們一起看看吧。
    高血壓對(duì)于飲食方面是要特別注意
      ，因?yàn)橹挥锌刂骑嬍吃偌由狭己玫纳盍?xí)慣，那么病情才有治愈的希望
      ，穩(wěn)定的可能
      ，所以對(duì)于高熱量的食物難免會(huì)有點(diǎn)兒望而卻步
    ，想吃又擔(dān)心。那么在這里我要給你一下放心的答案
    ，讓你不再對(duì)美食望而卻步。高血壓可以吃桃仁
    ，不會(huì)導(dǎo)致高血壓上升
    ，同時(shí)還可以起到強(qiáng)腎補(bǔ)腦的效果，對(duì)于人類的壽命還可以起到一定的延緩作用
    ，不過桃仁的脂肪油含量也比較多，要控制好食量
    ，如果我們吃的太多了，那么反而是會(huì)導(dǎo)致血壓升高的情況哦。
    桃仁是屬于堅(jiān)果類食物
    ，是飯后茶聊的最佳茶點(diǎn)之一
    ，不僅味道可口，香脆美味
    ，它還有很高的營養(yǎng)素，富含有豐富的亞硝酸甘油脂
    ，還含有綠原酸等元素
    ，不僅可以補(bǔ)腦強(qiáng)腎
    ，還可以鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)痛
    、潤(rùn)燥滑腸等功效
    ，桃仁還具有擴(kuò)張血管的功效
    ，桃仁的食用價(jià)格是非常高的
    。
    其實(shí)高血壓有的可能是遺傳所致
    ，但是有一部患者則是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致的
    ，比如爆飲爆食等，從而引起一些疾病
    ，總而言之，禍從口入說的也是這個(gè)道理
    ，所以不管是多好的東西
    ，食用都是要有一個(gè)度的
    。對(duì)于桃仁這樣的食物來說也是這樣的哦
    ，雖然是很不錯(cuò)的食物
    ，但是一定要適量的吃才行了，否則是不利于我們健康的哦
    。
    上面介紹給大家的就是有關(guān)桃仁的情況
    ，可以發(fā)現(xiàn)桃仁作為優(yōu)質(zhì)食物的一種，我們經(jīng)常的吃好處是極大的
    ，可以很好的幫助我們促進(jìn)身體健康，對(duì)于高血壓患者來說也是可以吃的
    ，適量的吃桃仁好處是極大的，所以大家可以放心哦
    。
    我爺爺高血壓,食療的話,應(yīng)該吃什么樣的藥膳?
    高血壓藥膳食療 精選
    高血壓病，又稱原發(fā)性高血壓
    ，以40歲以上的病人為多見
    。是一種由于中樞神經(jīng)及體液系統(tǒng)功能紊亂
    ，引起以動(dòng)脈血壓增高為主要臨床表現(xiàn)的全身慢性疾病
    。近年來世界衛(wèi)生組織對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)定為血壓經(jīng)常超過21.33／14.66Kpa(即舒張壓超過 14.66Kpa，收縮壓超過21.33Kpa)
    。多數(shù)病人無自覺癥狀，偶或體格檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)
    ，表現(xiàn)有頭痛
    、頭暈眼花、失眠
    、煩悶、乏力
    、記憶力下降
    。高血壓病后期
    ，常可并發(fā)心
    、腦
    、腎臟疾病。
    中醫(yī)辨證治療高血壓病
    肝陽上亢型
    [臨床表現(xiàn)] 眩暈
    、頭脹痛、耳鳴
    、易怒
    、面紅
    、目赤、口唇舌紅
    ，苔黃
    ，脈弦數(shù)。
    [食療藥膳]
    1．綠豆粥：綠豆50克
    ，白米50克
    。先煮綠豆
    ，放入少許堿
    、礬，至熟
    ，再入米煮成粥
    ，入糖食，可常用
    。
    2．海蜇拌菠菜：菠菜根100克
    ，海蜇皮100克，香油、鹽
    、味精適量。先將海蜇洗凈切絲
    ，再用開水燙過
    ，然后將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調(diào)料同拌，即可食用
    。每日1次。
    3．海蜇荸薺湯：海蜇頭60克(漂洗去咸味)
    ，荸薺60克
    ，共煮湯服
    。每日1次。
    肝腎陰虛型
    [臨床表現(xiàn)] 眩暈
    、耳鳴
    、健忘、失眠多夢(mèng)
    、腰酸腿軟，舌質(zhì)紅
    ，苔白
    ，脈弦細(xì)數(shù)
    。
    [食療藥膳]
    1．海參粥：海參20克，白米60克
    ，煮粥調(diào)味食用
    。
    2．淡菜皮蛋粥：淡菜30克
    ，皮蛋1個(gè)
    ，粳米60克，共煲粥調(diào)味服食
      。
    3．發(fā)菜蠔豉粥：發(fā)菜3克，蠔豉60克
      ，瘦豬肉50克
      ，大米60克
      ，煲粥調(diào)味服食
      。
    4．淡菜紫菜湯：淡菜50克，紫菜6克
      ，先將淡菜加水煮軟煮熟，再加紫菜
    ，稍煮片刻
    ，調(diào)味服食
    。
    陽氣虛弱型
    [臨床表現(xiàn)] 眩暈、耳鳴
    、心悸
    、腰膝酸軟
    ，畏寒肢冷
    、便溏、小便清長(zhǎng)
    ，舌質(zhì)淡紅
    ，苔白
    ，脈沉細(xì)。
    [食療藥膳]
    1．杜仲燉豬腰：豬腰2個(gè)
    ，杜仲30克，一同燉熟調(diào)味食用
    。
    2．桂心粥：白米100克
    ，桂心末7克
    ，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末
      ，再文火煲片刻
      ，熟時(shí)趁熱食用
      。
    3．韭菜煮蛤蜊肉：韭菜100克
      ，蛤蜊肉150克
      ，加水適量煮熟，調(diào)味服食
      。
    瘀血阻絡(luò)型
    [臨床表現(xiàn)] 眩暈
      、健忘、失眠
      、心悸，面或唇色紫黯
      ，舌有紫斑或瘀點(diǎn)
      ，脈弦澀或細(xì)澀
      。
    [食療藥膳]
    1．桃仁蓮藕湯：桃仁10克，蓮藕250克
      ，將蓮藕洗凈切成小塊
      ，加清水適量煮湯
      ，調(diào)味飲湯食蓮藕
      。
    2．桃仁牛血湯：桃仁10克，新鮮牛血200克(切成塊狀)
      ，與桃仁加清水適量煲湯
    ，食鹽少許調(diào)味
    ，飲湯食牛血
    。
    3．醋煲青蟹：青蟹250克，醋50克
    ，煮熟
    ，加糖調(diào)味服
    ，每日1次
    。
    高血壓茶療法
    高血壓是中老年人的一種常見病，患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外
    ，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用
    。
    菊花茶：所用的菊花應(yīng)為甘菊
    ，其味不苦
    ，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳
    ，每次用3克左右泡茶飲用
    ，每日三次。也可用菊花加金銀花
    、甘草同煎代茶飲用
    ，有平肝明目
    、清熱解毒之特效
    。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效
      。
    山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管
      、降低血糖、降低血壓
      。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效
      。其飲用方法為
    ，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。
    荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明
    ，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管，清熱解暑及降血壓之效
    。同時(shí)
    ，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎
    ，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用
    。
    槐花茶：將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后
    ，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用
    ，每天飲用數(shù)次
    ，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果
    。同時(shí)
    ，槐花還有收縮血管、止血等功效
    。
    首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效
    。血脂增高者，常飲用首烏茶療效十分明顯
    。其制作方法為取制首烏20～30克，加水煎煮30分鐘后
    ，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑
    。
    葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效
    ，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈
    、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的作用
    ，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片
    ，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用
    。
    蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦
    ，但卻具有極好的降壓去脂之效
    。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用
    ，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外
    ，還有清熱
    、安神、強(qiáng)心之特效
    。
    決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂
    、清肝明目等功效
    。經(jīng)常飲用決明子茶可治療高血壓
    。用15～20克決明子泡水，每天數(shù)次代茶飲用
    ，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、視物不清之妙品?br>桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。中醫(yī)臨床表明
    ，用桑寄生煎湯代茶
    ，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是
    ，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用
    ，每天早晚各一次
    。
    玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效
    ，而且也具有止瀉
    、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效
    。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25～30克
    。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓
    ，療效尤為明顯。
    高血壓食療方 10方
    （1）芹菜粥：芹菜連根120克
    ，粳米250克。將芹菜洗凈
    ，切成六分長(zhǎng)的段
    ，粳米淘凈。芹菜
    ，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量
    ，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥
    ，再加少許鹽和味精，攪勻即成
    。
    ?
    （2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克
    。菊花摘去蒂
    ，上籠蒸后
    ，取出曬干或陰干
    ，然后磨成細(xì)末，備用
    。粳米淘凈放入鍋內(nèi)
    ，加清水適量，用武火燒沸后
    ，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末
    ，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥
    。每日兩次，晚餐食用
    。
    ?
    （3）綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克
    ，大米適量
    。將海帶切碎與其它2味同煮成粥
    。可長(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用
    。
    ?
    （4）荷葉粥：新鮮荷葉1張
    ，粳米100克，冰糖少許
    。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米
    、冰糖煮粥
    。早晚餐溫?zé)崾场?br>?
    （5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用
    ，每天早上吃10～15粒，有降壓
    、止血及降低膽固醇作用
    。
    ?
    （6）糖醋蒜：糖、醋漫泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干
      ，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升
      ，連服1個(gè)月
      ，適用于頑固性高血壓。
    ?
    （7）羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克
      ，五味子5克，冰糖適量
      ，開水沖泡代茶飲
      。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀
      ，并可防治冠心病。
    ?
    （8）何首烏大棗粥：何首烏60克
      、加水煎濃汁
      ，去渣后加粳米100克
    、大棗3～5枚
    、冰糖適量
    ，同煮為粥
    ，早晚食之
    ，有補(bǔ)肝腎
    、益精血、烏發(fā)
    、降血壓之功效
    。
    ?
    （9）淡菜薺菜湯：淡菜、薺菜或芹菜各10～30克
    ，每日煮湯喝
    ，15日為一療程
    ，對(duì)降壓有效。
    ?
    （10）胡蘿卜汁
    ，每天約需1000毫升
    ，分次飲服
    。醫(yī)學(xué)研究證明
    ，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用
    。
    我想請(qǐng)問高血壓的人可以吃核桃嗎
      ？
    可以 很適合動(dòng)脈硬化
      、高血壓和冠心病人食用
      。能潤(rùn)腸
      ，核桃仁中的脂肪主要是亞麻油酸
      ，是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚
      、烏須發(fā)的作用
      。
    傳統(tǒng)認(rèn)為核桃有補(bǔ)腎固精
      、溫肺定喘這功效，對(duì)腎虛
      、尿頻、咳嗽等癥有很好療效
      。含有豐富的維生素B和E
      ，可防止細(xì)胞老化，能健腦
      、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老。
    

          
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    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
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    ！都看一眼吧！
    
                        
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    ？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝