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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      能排毒的4款藥膳養(yǎng)生湯
      
        
      
            佚名
            2023-05-05 09:25:13
        
      

        
      
           
       吃的多，但是沒有及時(shí)排出體外，那么堆積在我們身體內(nèi)的毒素會(huì)越來越多。比如便秘
      、長斑
      、長痘……影響我們的身體健康
      。因?yàn)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，定期排毒刻不容緩
        。那么有沒有安全的排毒方法呢？有的
        ，可以通過食療排毒養(yǎng)生哦
      ！排除毒素，一身輕松
      。下面看看為大家推薦的4款排毒養(yǎng)生湯
      。
       1、海帶燉鴨——清除血管壁上的膽固醇
      海帶有降低膽固醇
      、排出放射性物質(zhì)的作用
      。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇
      ，使膽固醇保持正常含量
      。
      做法 將鴨子(250克)剁成小塊，海帶(200克)切成方塊
      ，將鴨和海帶用開水燒開
      ，撇去浮沫，加入蔥
      、姜
      、料酒、花椒
      ，用中火將鴨燉爛
      ，再加鹽，出鍋裝盤即可
      。
      2
      、黑木耳豆腐湯——消除血液中的熱毒
      木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣活血
      、涼血滋潤的作用
      ，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力
      ，可起到清胃滌腸的作用
      。
      做法 將黑木耳(50克)泡發(fā)后洗凈，豆腐(1塊約150克)切成片
      ，將兩者一起倒入砂鍋中
      ，加入雞湯及鹽同燉10分鐘后即可食用。
      3
      、胡蘿卜燉牛肉——降低體內(nèi)汞濃度
      胡蘿卜與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度
        ，加速體內(nèi)汞離子的排出
        。
      做法 將牛肉洗凈、切塊，放入沸水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈
        、去皮
        、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開
        ，加入大料
        、鹽，改中火煮至熟軟即可
        。
      4
        、蒜味雞蛋湯——降低體內(nèi)鉛濃度
      大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結(jié)合成為無毒的化合物
        ，能有效防鉛中毒
        。
      做法 將鍋燒熱下油，放入番茄(1個(gè)切塊)
        、大蒜煸燒幾下
        ，加雞湯、鹽和胡椒粉
        ，用小火燉5分鐘
        ，將雞蛋打入湯內(nèi)，5分鐘后即可食用
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21603.html.
      
          
      
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