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      冬季干燥喝什么湯美膚
      
        
      
            佚名
            2023-05-05 09:40:02
        
      

        
      
           
      冬季干燥喝什么湯美膚
      老鴨筍尖湯
      材料：老鴨1只(約750克)
      ，筍尖150克
      ，枸杞少許。
      做法：將老鴨除內(nèi)臟后洗凈，去除鴨頭
      、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝干。筍尖用水泡軟后洗凈
        ，掐頭去尾取中段切絲。將所有原料一同放入煲內(nèi)
        ，加清水1500-2 000毫升
        ，大火煲滾轉(zhuǎn)小火慢煲4小時(shí)左右，起鍋加鹽調(diào)味
        。
      功效：此湯可強(qiáng)身健體
        、清理腸胃。湯品性寒
      ，特別適合體內(nèi)有熱
      、上火的人飲用
      ，可起到助消化和緩解便秘等作用
      。
      提示：脾胃濕熱、胃熱嘔吐
      、素體陰虧者不宜食用本湯
      。
      野生菌王湯
      材料：金針菇、草菇
      、雞腿菇
      、牛肝菌、高湯(烏骨雞加上豬棒骨熬出)各適量
      。
      做法：提前將菇類洗凈后用水漂1～2天
      ，瀝干水后放入高湯，大火煲滾
      ，然后改小火繼續(xù)煲3個(gè)小時(shí)左右
      ，盛湯前加鹽調(diào)味即可。
      功效：本湯可調(diào)節(jié)免疫力
      ，有抗癌作用
      ，同時(shí)有清熱解毒
      、潤(rùn)肺利尿等功效。
      提示：買菇類時(shí)最好去超市選購(gòu)經(jīng)過(guò)加工腌制的
      ，這種菇類帶一點(diǎn)咸味
      ，可久燉不爛。
      蓮藕排骨湯
      材料：排骨750克
      ，新鮮蓮藕2段
      。
      做法：排骨洗凈切段，清水漂20分鐘
      。將水瀝干
        。蓮藕洗凈去皮，切小段后用刀拍松
        。將全部材料放入鍋內(nèi)
        ，加清水1500毫升，大火煮滾后改小火煲3小時(shí)左右即可
        。煲好后加鹽調(diào)味
        。
      功效：本湯可清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏
        ，凡貧血
        、心跳失眠者皆可食用，常服令人神色添彩
        。
      提示：蓮藕分塘藕和河藕兩種
        ，塘藕更爽口，更適合煲湯
        ，河藕進(jìn)水或用油炒后會(huì)發(fā)黑
      。
      香菇土雞湯 
      材料：土雞1只，香菇100克
      ，紅棗10粒
      。
      做法：香菇用溫水泡發(fā)。將土雞除內(nèi)臟后洗凈
      ，去除頭
      、尾部分，切塊用清水漂20分鐘
      ，然后將水瀝干
      。紅棗洗凈去核用水泡10分鐘。將香菇
      、雞肉和紅棗一同放置鍋中
      ，加清水1500毫升，大火將水燒開改用小火，慢煨3小時(shí)左右
      ，出鍋前加鹽適量
      。
      功效：此湯可軟化皮膚角質(zhì)層，有效改善皮膚老化
      ；同時(shí)還有養(yǎng)胃健脾
      、延緩衰老的功效。
      提示：不要用肉雞做原料
      ，因其無(wú)味且不適合久煮
      。紅棗入湯要去核，否則食后易上火
      。
      有哪些適合女生喝的
      ，美容又養(yǎng)顏的一些湯呢
      ？
      每個(gè)女性都非常注重對(duì)自己皮膚的保養(yǎng)，平時(shí)總是舍得花“大價(jià)錢”購(gòu)買各種護(hù)膚品化校品
      。但那些化校品都是治標(biāo)不治本的
      ，想要自己素顏也很美，那就要注重對(duì)身 體的調(diào)理
      。
      
食療是可以讓女性皮聯(lián)變好的有效方法之一
      ，各種言養(yǎng)豐富的食物可以給皮膚最好 的滋養(yǎng)。那究竟哪些食譜是可以讓女性皮膚變好^的呢? 一起來(lái)看看吧
      。
      
女人經(jīng)常喝什么湯養(yǎng)顏美容
      
女性養(yǎng)顏美容湯推薦一:珍菌湯
      

      
材料：猴頭菇
      、茶樹菇、黑木耳絲
      、雪耳
      、云芬、黃豆
      、黑靈芝片
      、蜜棗均適量， 排骨約500克
      。
      
做法：
      
1、 將湯料洗凈用清水泡30-60分鐘
      。
      
2
      、 選新鮮排骨約500克，洗凈放入鍋內(nèi)
      ，加清水至淹蓋排骨
      ，用大火煲至水開后約 5分鐘，熄火將排骨撈起
      。
      
3
      、 將浸泡過(guò)的湯料與誹骨一同放入湯鍋內(nèi)
      ，用大火煲30分鐘。
      
4
      、 再改用小火煲1~2小時(shí)后
      ，根據(jù)各人喜好加鹽調(diào)味就可以享用美容養(yǎng)顏的珍菌湯。
      
功效：長(zhǎng)期食用可増進(jìn)人體免疫力
      ，美容養(yǎng)顏的功效
      ，是適合全家人經(jīng)常 食用的靚湯。
      
女性養(yǎng)顏美容湯推薦二：綠豆蜂蜜湯
      

      
材料：綠豆200克
      ，蜂蜜適量
      。
      
做法：
      
1、 綠豆洗凈
      ，用涼水浸泡半天
      。
      
2、 鍋置火上
      ，加入適量的清水
      ，放入綠豆，大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛
      。
      
3
      、 等綠豆湯放至微熱時(shí)，調(diào)入蜂蜜攪勻即可
      。
      
功效：綠豆可增加腸胃蠕動(dòng)
      ，減少便秘，能有效促進(jìn)排毒
      。蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品
      ，言養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑
      ，使面容紅潤(rùn)有光澤
      。
      
女性養(yǎng)顏美容湯推薦三：胡蘿卜木耳黃花湯
      

      
材料：泡發(fā)好的木耳200克，白蘿卜1個(gè)
      ，干黃花
      、姜絲各少許，胡蘿卜數(shù)片
      ，高湯 3碗
      ，鹽1小匙，胡椒粉半小匙
      。
      
做法：
      
1
      、 泡發(fā)的木耳洗凈切片;白蘿卜洗凈切片;干荑花、胡蘿卜片洗凈待用。
      
2
      、 高湯煮滾
      ，放入所有材料，煮熟后加鹽
      、胡椒粉調(diào)味即成
      。
      
功效：胡蘿卜可美白肌膚;木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素
      ，美麗肌膚
      。
      
女性養(yǎng)顏美容湯推薦四：金鶯羹湯
      

      
材料：雪耳(銀耳)25克，紅棗15克
      ，陳皮6克
      ，雞蛋1個(gè)，冰糖適量
      。
      
做法：
      
1
      、 先將紅奉去核與雪耳同煮30分鐘。
      
2
      、 然后放陳皮再煮10分鐘
      ，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
      
功效：此涵有養(yǎng)顏美膚
      、祛皺紋
      、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩
      、細(xì)膩
      、彈性。
      
女性養(yǎng)顏美容湯推薦五：養(yǎng)顏荷葉湯
      

      
材料：荷葉1張
      ，鮮冬瓜500克
      ，鹽少許。
      
做法：
      
1
      、 將荷葉洗凈
      ，撕成碎片;冬瓜洗凈，去蒂把
      ，切成片
      。
      
2、 將荷葉片
      、冬瓜片一起放入鍋中f加清水適量共煮成湯
      ，燒沸后揀去荷葉，加鹽 調(diào)味即成
      。可喝瀝吃瓜。每日吃2次
      ，每次半劑
      ，連食2周即成。
      
功效：此湯清熱解暑
      。適用于治療青少年女性痘痘問(wèn)題
      。
      
女性養(yǎng)顏美容湯推薦六：粳米補(bǔ)血湯
      

      
材料：梗米100克，川芎3克
      ，當(dāng)歸6克
      ，紅花2克，黃芪4克
      ，大蔥3克
        ，姜3克，鹽1克
        。
      
做法：
      
1
        、 先將米洗凈，用水浸泡;捽當(dāng)歸
        、川芎
        、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與 紅花一起裝入干凈的小布袋中，綁緊
        。
      
2
        、 再把布袋放入瓦鍋內(nèi)，加雞湯共熬成藥汁
        。
      
3
        、 然后在藥汁中放入粳米熬粥。
      
4
      、 待粥煮至濃稠時(shí)加蔥花
      、鹽、姜末調(diào)味即可食用
      。
      
功效：可活血行氣
      ，補(bǔ)養(yǎng)氣血，駐顏美容
      女人經(jīng)常喝什么湯養(yǎng)顏 女人喝什么湯對(duì)皮膚好
      1 銀耳紅棗羹材料：銀耳25克
      ，紅棗15克
      ，陳皮6克，雞蛋1個(gè)
      ，冰糖適量
      。 
       做法： 
       1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘
      。 
       2
      、然后放陳皮再煮10分鐘
      ，加冰糖，打入雞蛋
      ，拌勻即可食用
      。 
       功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋
      、消色斑之功效
      ，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩
      、富有彈性
      。 
      2 金鶯羹湯材料：雪耳（銀耳）25克，紅棗15克
      ，陳皮6克
      ，雞蛋1個(gè)，冰糖適量
        。 
       做法： 
       1
        、先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘。 
       2
        、然后放陳皮再煮10分鐘
        ，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。 
       功效：此湯有養(yǎng)顏美膚
        、祛皺紋
        、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩
        、細(xì)膩
        、富有彈性。 
      3 蘋果紅棗湯材料：紅棗5粒
        、蘋果1個(gè)
        、雞蛋1個(gè)，酒釀（醪糟）1杯 
       做法： 
       1
        、紅棗洗凈后用溫水浸泡至軟
        ，切開去核。蘋果洗凈切成小丁
        。 
       2
        、將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中，加水煮15分鐘
        。 
       3
        、將雞蛋打散成蛋液，均勻地淋入鍋中
        ，煮成蛋花
        。 
       4
        、待蛋液凝固，倒入酒釀
      ，攪拌勻即可
      。 
      4 養(yǎng)顏荷葉湯材料：荷葉1張
      ，鮮冬瓜500克
      ，鹽少許。 
       做法： 
       1
      、將荷葉洗凈
      ，撕成碎片；冬瓜洗凈
      ，去蒂把
      ，切成片。 
       2
      、將荷葉片
      、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯
      ，燒沸后揀去荷葉
      ，加鹽調(diào)味即成?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？珊葴怨?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。每日吃2次，每次半劑
      ，連食2周即成
      。 
       功效：此湯清熱解暑。適用于治療青少年女性痘痘問(wèn)題
      。 
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21625.html.
      
          
      
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