• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      喝什么粥有助于養(yǎng)胃
      
        
      
            佚名
            2023-05-05 09:45:04
        
      

        
      
           
      一
      、雞肉粥：
      雞胸脯肉--10克，米飯--1/4碗
      ，海帶清湯--1/2杯
      ，菠菜--10克
      ，醬油、白糖--若干
      。將雞胸脯肉去筋
      ，切成小塊，用醬油和白糖腌一下
      。將菠菜燉熟并切碎
      。米飯用海帶清湯煮一下，再放入菠菜雞肉同煮。
      二
      、胡蘿卜酸奶粥：
      胡蘿卜--1/10個
      ，面粉--1小匙，卷心菜--10克
      ，酸奶--1大匙
      ，肉湯--3大匙，黃油--若干
      。將卷心菜和胡蘿卜要成細絲燉爛
      。用黃油將面粉略炒一下，加入肉湯
      、蔬菜煮
      ，并輕攪。將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好
      。
      三
      、土豆粥：
      土豆--1/3個，牛奶--2大匙
      ，熟蛋黃--1/4個
      ，鹽--若干。將土豆去皮
      ，燉爛
      ，搗碎并過濾。將土豆加牛奶用文火煮
      ，并輕輕攪拌
      ，粘稠后加鹽。將蛋黃搗碎放在土豆泥里
      。
      四
      、大醬粥：
      米粥--1小碗，大醬--1/2小匙
      ，胡蘿卜
      、洋蔥、菠菜--若干
      。將胡蘿卜
      、洋蔥、菠菜切成碎塊
      。蔬菜加清湯煮制
      ，隨后放入米粥同煮。煮好之后放大醬調(diào)味
      。
      五
      、脊肉粥：
      豬脊肉100克粳米100克
      、食鹽香油川椒粉各少許。先將豬脊肉洗凈切成小塊;放鍋內(nèi)用香油炒一下然后
      ；加入粳米煮粥待粥將爛熟時
      ，加入鹽胡椒粉調(diào)味再煮沸即成。粥有肉香油等調(diào)味品
      ，味道極好
      。此粥補益人體，小兒常食可防止發(fā)生貧血
      。
      六
      、紅薯雞蛋粥：
      紅薯--1/6塊，雞蛋--1個
      ，牛奶--2大匙
      。將紅薯去皮，燉爛
      ，并搗成泥狀
      。將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。紅薯泥加牛奶用文火煮
      ，并不時地攪動
      。粘稠時放入蛋黃，攪勻
      。
      七
      、蔬菜魚肉粥：
      魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個
      ，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克
      ，醬油--若干
      ，米飯--1/4碗。將魚骨剔凈
      ，魚肉燉熟并搗碎
      。將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好
      。將米飯
      、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮
      。煮至粘稠時放入醬油調(diào)味
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21631.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會對身體造成很大的傷害，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！
      
                        
      點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達
      ，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險
                
                  坐月子不愛吃雞蛋<div   id=？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣！
      
                        
      點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物
      ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
        ，如果護理不當
        ，很容易對健康帶來不利的影響，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
        ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
        ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學會
        ！
      
                        
      建議收藏?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。√矶∝i腳姜的做法
        ，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
      ，鍋中不放油，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學會
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
        ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
        ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
                
                    ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法