<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    推薦一種山藥特色做法,紅燜羊肉山藥
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-05-05 09:44:42
        
    

        
    
           
    推薦一種山藥特色做法,紅燜羊肉山藥
    山藥在我們生活中再熟悉不過了，一直以來
      ，很多人都非常喜歡吃山藥
    ，因為山藥不僅味道吃起來非常特殊
      ，比較好吃
    ，而且山藥具有很好的保健功效
    。至于山藥的做法
    ，也是有很多的不同的做法
    ，有著不同的特色，下面小編將為大家講解山藥的特色做法紅燜羊肉山藥
    。
    紅燜羊肉山藥
    食材：
    主料：準備一斤左右羊肉
    、半斤山藥、半斤胡蘿卜
    、十五克香菜
    輔料：蔥35g
    、姜5g
    、蒜5g、五香粉1/8勺
    、鹽適量
    、白糖1大勺、生抽1大勺
    、老抽適量
    、料酒2小勺、香葉2片
    、水適量
    步驟：
    1
    、先將羊肉洗凈，切成小片
    。
    2
    、煮鍋中放入適量水，將羊肉放入
    ，放入料酒1小勺后開火煮
    。
    3、把備好的胡蘿卜去皮
    ，切成小塊
    。
    4、把山藥去皮
    ，切成小塊。
    5
    、蔥系成蔥結(jié)
    ，姜切成片，蒜去皮切成片
    。
    6
    、煮5分鐘后撈出羊肉，倒去臟水
    ，將羊肉用溫水沖洗干凈
    。
    7、燉鍋中倒入油
    ，放入蔥
    、姜、蒜
    、五香粉
    ，翻炒。
    8
    、炒出香味后放入胡蘿卜
    、山藥
    、翻炒。
    9
    、放入羊肉
    ，鹽、白糖
    、生抽
    、老抽、料酒1小勺
    ，翻炒均勻
    。
    10、倒入開水
    ，水量要沒過食材
    。
    11、水開后撇凈浮沫
    ，放入香葉
    。
    12、小火煮約40分鐘至食材均熟后
    ，將香菜洗凈切成段
    。放入香菜，轉(zhuǎn)大火再煮1 分鐘略收濃湯汁即可盛出
    。
    小貼士：
    1
    、放入料酒、蔥
    、姜
    、蒜等，可以淡化羊肉的膻味
    。
    2
    、第一次煮羊肉時冷水入鍋，煮過后溫水沖洗
    ，放入炒鍋時加入開水
    ，這樣肉質(zhì)隨溫度變化，不會縮硬
    。
    3
    、將山藥去皮和切時要戴上手套，否則手會很癢噢
    。
    功效：紅燜羊肉山藥不僅味道極其的鮮美
    ，而且營養(yǎng)價值極高，吃這種菜肴可以為身體補充很多營養(yǎng)
    ，而且在冬季食用的話
    ，更能起到御寒的效果
    ，是滋補調(diào)理身體的佳品。
    以上介紹的這道菜叫做紅燜羊肉山藥
    ，這道菜是非常具有特色的
    ，味道非常鮮美，而且營養(yǎng)價值極高
    ，喜歡吃山藥的朋友不妨試一試這種做法
    ，具體的方法其實也并不復雜，參照上文介紹的來進行制作即可
    ，但需要保證食材的新鮮
    ，希望本文的講解能對大家有用。
    山藥的做法有哪些
    紅燜羊肉山藥
    

    
用料
    
羊肉550克
    ；山藥280克
    ；胡蘿卜250克；香菜15克
    ；水適量
    ；蔥35克；姜5克
    ；蒜5克
    ；五香粉1/8勺；鹽適量
    ；白糖1大勺
    ；生抽1大勺；老抽適量
    ；料酒2小勺
    ；香葉2片
    
做法
    
將羊肉洗凈，切成小片
    
煮鍋中放入適量水
    ，將羊肉放入
    ，放入料酒1小勺后開火煮
    
胡蘿卜去皮
    ，切成小塊
    
山藥去皮
    ，切成小塊
    
蔥系成蔥結(jié)，姜切成片
    ，蒜去皮切成片
    
煮5分鐘后撈出羊肉
    ，倒去臟水，將羊肉用溫水沖洗干凈
    
燉鍋中倒入油
      ，放入蔥
      、姜、蒜
      、五香粉
      ，翻炒
    
炒出香味后放入胡蘿卜
      、山藥、翻炒
    
放入羊肉
      ，鹽
      、白糖、生抽
      、老抽
      、料酒1小勺
    
倒入開水，水量要沒過食材
    
水開后撇凈浮沫
      ，放入香葉
    
小火煮約40分鐘至食材均熟后
      ，將香菜洗凈切成段。放入香菜
      ，轉(zhuǎn)大火再煮1
    
分鐘略收濃湯汁即可盛出
    
玉米山藥燉排骨
    

    
用料
    
排骨
      ；鐵棍山藥；玉米
    ；生姜
    ；枸杞；紅棗
    
做法
    
山藥去皮后切長條
    ，放入水中與空氣隔離防氧化
    ；生姜切片，玉米切段
    ，枸杞提前用清水浸泡
    ；
    
*山藥汁會引起手癢，所以去皮時要戴手套
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛘叱兄苯淤I削好的；
    
排骨切成塊
    ，先過熱水氽燙
    ，然后用流動水沖凈浮沫；
    
陶瓷鍋里加入適量的清水
    ，放入排骨
    、玉米、姜片
    ；
    
煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煲
    ，約1個小時；
    
山藥因為比較容易熟
    ，所以等肉開始軟爛再放入山藥
    ，紅棗，同時用鹽調(diào)味
    ，再小火半個小時左右
    ，即可
    。
    
最后放入浸泡過的枸杞，增香增色~Yummy!
    山藥燉羊肉的做法竅門
    山藥燉羊肉的做法竅門
    ，首先將羊肉切成塊
      ，送水熱水焯一下，放入盆內(nèi)
      ，再將山藥用熱水焯一下后放入盆子
      ，將鍋放放入油，將羊肉放入國內(nèi)
      ，翻炒幾下
      ，再將山藥都是國內(nèi)天水墩子收放入各種小材料，鹽味精就可以出鍋了
      ，這樣燉的山藥燉羊肉非常好吃的
    山藥怎么做著吃
    紅燜羊肉山藥
    食材：
    主料：羊肉550g
      、山藥280g、胡蘿卜250g
      、香菜15g
    輔料：蔥35g
      、姜5g、蒜5g
      、五香粉1/8勺
      、鹽適量、白糖1大勺
      、生抽1大勺
      、老抽適量、料酒2小勺
      、香葉2片
      、水適量
    步驟：
    1、將羊肉洗凈
    ，切成小片
    。
    2、煮鍋中放入適量水
    ，將羊肉放入
    ，放入料酒1小勺后開火煮。
    3
    、胡蘿卜去皮
    ，切成小塊
    。
    4
    、山藥去皮，切成小塊
    。
    5
    、蔥系成蔥結(jié)
    ，姜切成片，蒜去皮切成片
    。
    6
    、煮5分鐘后撈出羊肉，倒去臟水
    ，將羊肉用溫水沖洗干凈
    。
    7、燉鍋中倒入油
    ，放入蔥
    、姜、蒜
    、五香粉
    ，翻炒。
    8
    、炒出香味后放入胡蘿卜
    、山藥、翻炒
    。
    9
    、放入羊肉，鹽
    、白糖
      、生抽、老抽
    、料酒1小勺
    ，翻炒均勻。
    10
    、倒入開水
    ，水量要沒過食材。
    11
    、水開后撇凈浮沫
    ，放入香葉。
    12
    、小火煮約40分鐘至食材均熟后
    ，將香菜洗凈切成段。放入香菜
    ，轉(zhuǎn)大火再煮1分鐘略收濃湯汁即可盛出
    。
    小貼士：
    1、放入料酒、蔥
    、姜
    、蒜等，可以淡化羊肉的'膻味
    。
    2
    、第一次煮羊肉時冷水入鍋，煮過后溫水沖洗
    ，放入炒鍋時加入開水
    ，這樣肉質(zhì)隨溫度變化，不會縮硬
    。
    3
    、將山藥去皮和切時要戴上手套，否則手會很癢噢
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21630.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶
    ，會對身體造成很大的傷害，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
    ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
    ，并且富含營養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
    ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！
    
                            
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
    ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
    ！
    
                        
    點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
    ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的
    ，如果護理不當，很容易對健康帶來不利的影響
    ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補鈣
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學會
    ！
    
                        
    建議收藏?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。√矶∝i腳姜的做法
    ，添丁豬腳姜怎么做好吃
    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
    ，鍋中不放油
    ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=  ，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學會！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
    ，秋燥漸起
    ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
                  藕加梨<div   id=，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
    ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈
    。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
    ！都看一眼吧
      ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進腸胃運動
                
                    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝
      ，從根本上來說