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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    女人補血喝什么湯
    
        
    
            佚名
            2023-05-05 09:43:24
        
    

        
    
           
    女人補血喝什么湯
    豐胸補血湯
    [原料及制作]當(dāng)歸1錢
      ，黃耆2錢，雞腿1只
      ，水4碗。首先，將雞腿洗凈
    ，切塊
    ，放入水中，以大火煮開
    ；然后
    ，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸
    ，煮5分鐘
    ，加鹽便可食用。
    [特點及功效]當(dāng)歸具有補血之功效
    。黃耆具有補氣之功效
    。所以，本品具有讓女性氣血通順
    、月經(jīng)調(diào)和之功效
    ，在此基礎(chǔ)上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的
    。
    花生杜仲牛尾湯
    養(yǎng)氣補血的湯花生杜仲牛尾湯補血
    、益腎、強筋骨花生60克
    、杜仲20克
    、牛尾1條、生姜3片
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ㄉ磧簦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；
    杜仲置鑊中灑上淡鹽水
    ，慢火炒干；牛尾買時請售者代處理干凈
    ，洗凈后放滾水中煮沸10分鐘
    ，再洗凈。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升（約12碗水）
    ，武火煲沸后改為文火煲約3個小時
    ，調(diào)入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用
    。
    黃芪淮山河蝦湯
    補血養(yǎng)顏黃芪
    、淮山各30克，當(dāng)歸
    、杞子各15克
    ，桔梗6克（以上中藥店均有售），河蝦120克
    。各藥物洗凈
    ，稍浸泡；
    鹽
    ，姜
    ，三花酒，蒜
    ，大蔥2 豬肝切成薄片
    ，在水龍頭下洗干凈，用大量清水浸泡一個小時左右
    ，因為肝是排毒的器官
    ，所以通過浸泡，漂洗
    ，把毒素清洗掉
    。看網(wǎng)上有提議用淘米水洗效果很好
    ，下次我也試試
    。3 鍋里放水燒開，把浸泡干凈的豬肝放進去過水
    ，把血沫逼出來
    ，再在水龍頭下沖洗干凈。菠菜整棵洗干凈
    ，去根4 姜
    ，大蔥，蒜切末
    ，把豬肝姜蔥蒜末放進湯鍋
    ，倒進三花酒，放油
    ，大火燒開
    ，轉(zhuǎn)小火
    ，煮到湯濃，放進洗干凈的枸杞
    ，接著放進菠菜
    ，再放鹽調(diào)味即可。
    女人補血喝什么湯最有效 為你推薦五款常用補血湯
    導(dǎo)讀：女人每個月都要流失大量的血液
    ，因此女人是這個世界上最需要補血的動物
    。女人一定要學(xué)會做補血的湯，幫自己補充血液
    。那女人補血喝什么湯最有效呢
    ？讓小編來向你推薦五款常用補血湯，教會女人如何給自己最好的呵護
    。點擊圖片進入下一頁>> 四物湯 材料：當(dāng)歸
    、熟地、川芎
    、白芍、排骨
    、食鹽
    。 做法： 1.排骨洗凈斬塊，汆水后撈起
    。 2.將當(dāng)歸
    、熟地、川芎
    、白芍洗凈
    ，煮沸瓦煲里的水，放入所有材料
    ，用大火煮沸之后
    ，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，然后用食鹽調(diào)味即可
    。點擊圖片進入下一頁>> 三紅湯 材料：紅棗
    ，紅豆，花生紅衣
    。 做法：將三種材料一同放入鍋中
    ，熬成湯汁即可。
    女性喝什么湯補血
    很多女性都有貧血的困擾
    ，下面我為大家推薦5款補血湯
    ，相信這些湯一定能夠讓你遠離貧血。
     女性喝什么湯補血  1.三紅湯 
     材料：紅棗
    ，紅豆
    ，花生紅衣
    。
     做法：將三種材料一同放入鍋中，熬成湯汁即可
    。
     這款補血湯相當(dāng)容易
    ，材料容易購買，做法簡單
    ，能有效治療女性經(jīng)期頭暈
    、面容蒼白。
      2.　四物湯 
     材料：當(dāng)歸
    、熟地
    、川芎、白芍
    、排骨
    、食鹽。
     做法：
     1.排骨洗凈斬塊
    ，汆水后撈起
    。
     2.將當(dāng)歸、熟地
    、川芎
    、白芍洗凈，煮沸瓦煲里的.水
      ，放入所有材料
      ，用大火煮沸之后，轉(zhuǎn)小火煲一個小時
      ，然后用食鹽調(diào)味即可
      。
      3.銀耳南瓜補血湯 
     材料：南瓜，干蓮子
      ，銀耳
      ，紅棗，冰糖
      。
     做法：
     1.銀耳用溫水泡發(fā)
    ，南瓜去皮切滾刀塊，蓮子洗凈去芯
    ，紅棗洗凈
    。
     2.燒開一鍋水，放入銀耳和蓮子
    ，用小火煮15分鐘
    ，然后放紅棗再煮5分鐘，最后放南瓜
    ，煮至南瓜變軟即可
    。
      4.百合白果牛肉湯 
     材料：百合
    ，白果，紅棗
    ，牛肉
    ，生姜。
     做法：
     1.白果去殼
    ，浸去外衣洗凈;百合
    、紅棗洗凈，紅棗去核
    。
     2.牛肉切片
    。將百合、白果
    、生姜放入鍋內(nèi)
    ，加入適量的水，用大火煮沸之后
    ，改小火煲至百合
    、白果熟爛，然后加入牛肉煮熟
    ，用食鹽調(diào)味即可
    。
      5.云耳紅棗煲黃鱔 
     材料：黃鱔，云耳
      ，紅棗
      ，生姜
      。
     做法：
     1.將云耳
      、紅棗洗凈，用清水浸泡
      ，撕開
      、去核。
     2.黃鱔宰殺干凈
      ，用熱水燙去黏液
      ，洗凈切段，和生姜一同放入鍋中
      ，加水煮沸后
      ，改文火煲一個小時，然后用食鹽調(diào)味即可
      。
    補血喝什么湯 女人補血喝什么湯最好
    1
      、女性補血喝烏雞湯，選取半只烏雞
      ，適量紅棗
      ，桂圓和枸杞
      ，還有一些大蔥，料酒等調(diào)味料
      。首先把烏雞放入開水中泡一會
      ，并放入一些姜片，大約十分鐘左右撈出來洗干凈
      。然后鍋里放水
      ，加入料酒和少量的鹽攪拌均勻，接著放入烏雞
    ，紅棗等食材
    ，開小火慢燉上四個小時左右。
     
     2
    、蓮藕花生豬蹄湯
    ，選取一斤左右的蓮藕，適量花生
    ，紅棗和陳皮
    ，一只豬蹄，少許生姜
    。首先把準備的各配料都洗干凈
    ，蓮藕去皮切塊，紅棗去核
    ，豬蹄洗干凈
    ，剁成小塊。然后把這些準備好的食材和生姜一起放入燉鍋中
    ，加水適量的水
    ，開大火煮沸后用小火慢燉2小時左右，之后便可以盛出食用
    。
     
     3
    、一般來說女人每個月都會由于經(jīng)期，導(dǎo)致體內(nèi)大量血液的流失
    ，所以應(yīng)該多喝一些一起補血的湯來幫助補充體內(nèi)的氣血
    。像日常女性補血喝的湯還有雙紅南瓜湯，當(dāng)歸鯽魚湯
    ，紅棗鯉魚湯等
    ，都是適合女性補血喝的。
    

          
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    藕加梨，專治秋冬天咳嗽！
    
                        
     免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
    ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消
    ，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
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    立秋后幾點起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此
    ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
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