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女人濕氣重艾灸哪里,四個(gè)艾灸排濕穴位

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-25 20:20:53

女人濕氣重艾灸哪里,四個(gè)艾灸排濕穴位

女性體內(nèi)如果濕氣重并且不能及時(shí)調(diào)理的話

，就會(huì)出現(xiàn)體弱無力
、食欲不振、虛胖等癥狀
，女性朋友體內(nèi)濕氣重是可以通過艾灸的方式進(jìn)行調(diào)理的
，那么女人濕氣重艾灸哪里最好呢?

女人濕氣重艾灸哪里

1

、合谷穴

合谷穴位于手的背側(cè)

，即第1
、2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)下緣的位置
。艾灸合股穴位可以升清降濁
、宣通氣血等作用。除可以排濕
，女性痛經(jīng)也可以按揉合谷穴進(jìn)行改善
。

2、解溪穴

解溪穴在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中

，當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間
，適當(dāng)進(jìn)行艾灸可以起到祛除全身痰濕之氣的作用，可有效緩解下肢水腫癥狀
。每天可以分別艾灸雙腳腳腕處的解溪穴個(gè)15分鐘
，這樣可以起到很好的排濕效果。

3

、曲池穴

曲池穴位于屈肘時(shí)肘橫紋外側(cè)端

，屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，適當(dāng)艾灸這個(gè)穴位可以起到調(diào)理氣血
、祛除風(fēng)濕等功效
，對(duì)于氣血瘀積、手麻
、胸中煩滿等癥狀也有調(diào)養(yǎng)效果
。

4、足三里

足三里是一個(gè)具有多種功效和作用的穴位

，并且在雙腿的膝蓋外下方三指寬的凹陷處各有一個(gè)
，適當(dāng)艾灸這個(gè)穴位可以提高整體素質(zhì)，祛除體內(nèi)的寒濕之氣
。

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