很多減肥的朋友在通過長期運(yùn)動和飲食調(diào)節(jié)以后
，仍然瘦不下來，那么就可以考慮選擇內(nèi)在調(diào)理的方式進(jìn)行減肥
1、關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下三寸處，有培元固本
、補(bǔ)益下焦之功，在臨床上常用來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。在中醫(yī)看來，關(guān)元穴是養(yǎng)生吐納、吸氣凝神的地方，因此艾灸關(guān)元穴能夠起到強(qiáng)身健體、疏通經(jīng)絡(luò)、減肥瘦身的作用。2、足三里
足三里位于小腿外側(cè)
，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，有燥化脾濕，生發(fā)胃氣的功效。因?yàn)樽闳锸潜＝∫?div id="4qifd00" class="flower right">3、三陰交
用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3吋，自己的手指
，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處就是三陰交。三陰交能夠調(diào)理脾胃，因此對于脾胃虛弱導(dǎo)致的肥胖有很好的改善效果。4、腎俞
腎俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一
，位于第2腰椎棘突下，旁開1.5寸，腎俞能夠起到調(diào)補(bǔ)腎氣的作用，有著很好的養(yǎng)生保健功效。對于艾灸，我們大家應(yīng)該都知道
艾灸減肥的作用原理：
1.用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油
，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解、燃燒！2.艾灸減肥通過刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血
、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，加強(qiáng)新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多余的水份和腸道垃圾，達(dá)到瘦身的效果。3.艾灸減肥運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法
，通過針灸人體的胳膊、腹、腿部等相關(guān)穴位，調(diào)整肥胖病人異常的生理狀態(tài)，一方面抑制亢進(jìn)的食欲，另一方面促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，增加消耗。2.艾灸后
3.使用灸法調(diào)理要有耐心
4.艾灸的時間
5.艾灸的不良反應(yīng)
6.施灸后
，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后7.在艾灸之前后
導(dǎo)讀： 其實(shí)是采用 *** 的方法來達(dá)到的目的，在這 *** 的過程中可以減少身體對于脂肪的吸收
減肥其實(shí)是采用 *** 穴位的方法來達(dá)到減肥的目的，在這 *** 穴位的過程中可以減少身體對于脂肪的吸收
人體內(nèi)脂肪堆積過多而造成身體超重就稱為肥胖，是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量
那么，艾灸減肥穴位有
一
（一）取穴
主穴：陽池、三焦俞
配穴：地機(jī)
（二）治法
每次選主穴及配穴各1個
二
（一）取穴
主穴：、中極
配穴：天樞、豐隆
（二）治法
患者取半臥位
以上就是艾灸減肥的穴位的詳細(xì)介紹啦
，在這里我要提醒大家，在操作上述的的時候建議在在醫(yī)生的指導(dǎo)下施灸哦。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/2174.html.
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