• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      秋天成熟的水果有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-05-05 11:48:48
        
      

        
      
           
      秋天是大多數(shù)果實(shí)成熟的季節(jié)
      ，但是對(duì)于秋天成熟的水果
      ，相信大部分的人不會(huì)全了解
      ，今天就和大家說說秋天成熟的水果有哪些。
      秋天成熟的水果有哪些
      1.棗
      棗是秋天成熟的一種代表性水果
      ，其中富含大量的維生素C和蛋白質(zhì)、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)元素
      ，可以很好的補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)
      。并且其清脆爽口，還有著美容養(yǎng)顏的功效，每天吃三個(gè)棗子
      ，可以有效延緩皮膚衰老使其永葆年輕
      。
      2.梨
      在八月份剛剛?cè)肭锏臅r(shí)候，梨子就已經(jīng)漸漸熟了
      。屬性微微帶有寒性的梨子味道十分的清冽甘甜
      ，汁水豐富具有解渴止咳、化痰通便的功效
      。
      3.蘋果
      蘋果的結(jié)果期在7～11月
      ，在秋天的時(shí)候大多數(shù)蘋果進(jìn)入成熟期。蘋果含有的熱量低
      ，營(yíng)養(yǎng)極其豐富
      ，蘋果口感脆甜，老少皆宜
      ，尤其適合減肥人群食用
      。蘋果中含有可有效溶解硫元素的成分，能使忍皮膚光滑細(xì)嫩
      ，多吃蘋果能起到嫩膚的作用
      。
      4.柚子
      一般在9～12月會(huì)上市的柚子，其成熟季節(jié)在秋季
      ，此時(shí)果實(shí)中的營(yíng)養(yǎng)元素最為豐富
        ，將其食用不僅可以降低膽固醇和血糖，還能夠預(yù)防貧血和增強(qiáng)人們的體質(zhì)
        。柚子皮還帶有陣陣清香
      ，有很好的去除異味的效果。
      5.柿子
      可有效止咳化痰
      、潤(rùn)肺養(yǎng)身的柿子
      ，通常也是在秋季的十月開始成熟。其味道微澀
      ，但細(xì)細(xì)品位別有一種風(fēng)味
      ，雖然柿子也營(yíng)養(yǎng)豐富對(duì)人體健康有益，但不宜食用過多
      ，其性寒容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉
      、腸胃損傷等問題。
      6.橘子
      橘子的成熟期主要在10～12月
      ，食用時(shí)需將橘子外皮剝除后再吃
      。橘子的味道是甜中帶酸，有著很好的開胃生津
      、止渴潤(rùn)肺的功效
      ，但是要注意橘子不能使用過多，容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象。
      7.山楂
      山楂也是一種秋季水果
      ，其果實(shí)成熟期在9～10月
      。適量的食用山楂，可以很好的促進(jìn)消化
      ，并且能夠降低血脂和有效預(yù)防動(dòng)脈硬化
      。但是山楂味道酸澀，吃后要刷牙避免牙齒過酸導(dǎo)致身體不適
      。
      8.獼猴桃
      果肉為深綠色的獼猴桃
      ，是秋季很受歡迎的一種水果，其被稱為水果皇后
      ，果肉中包含的豐富營(yíng)養(yǎng)元素
      ，使它對(duì)老年人、兒童等人有很好的滋補(bǔ)效果
      ，平常食用也可起到增強(qiáng)身體免疫力和止渴利尿等功效
      。
      通過對(duì)上文的閱讀，相信大家對(duì)秋天成熟的水果有哪些已經(jīng)有所了解了
        ，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家
        ，祝你生活愉快，身體健康
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/21821.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
        ，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶
        ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
        ，并且富含營(yíng)養(yǎng)，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
        ，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
        ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
        ！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
        ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
        ，做好御寒工作是非常重要的
        ，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對(duì)健康帶來不利的影響
        ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
 
                
            
 
                
            ？萬萬不要這樣做~">