都說吃西紅柿好
，但是好在哪里人們卻缺少了對它的認(rèn)識。其實(shí)在生活中我們就是缺少對一些養(yǎng)生知識的了解，在飲食方面也不注意，這樣時間長了就可能影響到疾病的發(fā)生。西紅柿確實(shí)對身體有好處，但是也不能隨便亂吃，吃對了好西紅柿大家都不陌生
不宜和黃瓜同食
西紅柿的營養(yǎng)很豐富的
不宜長久加熱烹制后食用
西紅柿的營養(yǎng)很豐富的，但是也是有一定的飲食禁忌的
，不能隨便亂吃，特別是長久加熱烹制后就失去了原有的營養(yǎng)與味道，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調(diào)時應(yīng)避免長時間高溫加熱。西紅柿不僅不能空腹吃，而且還不能吃不成熟的西紅柿
，因?yàn)榭崭钩晕骷t柿可能造成消化不良，腸胃無法更好的吸收營養(yǎng)成分，還會造成腸道疾病，未成熟的西紅柿還可能存在有毒的物質(zhì)，所以最好是成熟的加熱以后再吃是最好的，大家記住了嗎。空腹不能吃西紅柿，可以吃蘋果。
因?yàn)槲骷t柿含有大量的果膠
、柿膠酚而早晨空腹吃蘋果有很好的清潔口腔和減肥
，還能夠起到延緩衰老和防治便秘等功效，而且蘋果是一種溫性水果，一般健康的人都可以吃蘋果，能夠起到健康養(yǎng)生的作用。
擴(kuò)展資料：
空腹吃蘋果的好處：
一、能清潔口腔
有研究發(fā)現(xiàn)
，蘋果當(dāng)中含有豐富的果酸質(zhì)和有機(jī)酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠清除早晨起床后的口臭現(xiàn)象，能夠有效的清除細(xì)菌病毒，從而能夠很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利于牙齒的健康，能夠讓整個口腔保持清新氣味，可以提高口腔的整體健康水平。二、能減肥
因?yàn)樘O果含有的脂肪量是相當(dāng)?shù)偷?div id="d48novz" class="flower left">
三、防止皮膚衰老
因?yàn)樘O果中含有相當(dāng)豐富的礦物質(zhì)和維生素
，常吃蘋果能夠給人體補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，而且蘋果當(dāng)中含有多酚等營養(yǎng)物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)有很好的抗氧化效果，所以在平時長期空腹吃蘋果能夠?qū)棺杂苫?div id="4qifd00" class="flower right">人民網(wǎng)-空腹吃蘋果有什么好處？
人民網(wǎng)-空腹吃西紅柿致胃脹痛 8種水果千萬不能空腹吃
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常吃西紅柿可以護(hù)眼
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