孕婦可以吃糯米嗎(為什么孕婦不能吃糯米)

，利于增加乳汁，哺乳嬰兒。不過不能多吃，以免引起消化不良。
產(chǎn)婦吃糯米有什么好處
可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效
產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中會(huì)消耗大量的能量，再加上產(chǎn)后大量出汗、惡露的排出等等情況，也要損失一部分營(yíng)養(yǎng)，并且馬上又要哺乳嬰兒，所以對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是極為重要的。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品，而且對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳的產(chǎn)婦有一定緩解作用。因此，產(chǎn)婦食用糯米有很好的滋補(bǔ)效果。但不能以糯米為主食，以免造成營(yíng)養(yǎng)單一。
可以緩解尿頻的癥狀
產(chǎn)婦在坐月子期間，需要補(bǔ)充大量的水分，而且食譜也是以流質(zhì)或者是半流質(zhì)為主，因此，會(huì)導(dǎo)致不少產(chǎn)婦頻頻上廁所。糯米有收澀的作用，對(duì)尿頻、自汗有較好的食療效果。
可以起到健脾開胃的效果
產(chǎn)婦在坐月子期間，一般都是臥床休息