，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

多吃紅棗居然有這么多的作用，你知道多少呢?看了這篇文章相信大家也有了一定的了解

，所以在平時的生活中多補充這樣的食物對身體是非常有幫助作用的哦，不僅可以美容養(yǎng)顏，而且還可以滋潤五臟，還有調(diào)經(jīng)治療便秘的作用哦。所以說紅棗是我們平時養(yǎng)生保健的必備佳品。

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