古有“日食三顆棗
1、紅棗泡水
實驗證明
，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。
2、紅棗熬湯
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗
、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。3、紅棗泡茶
紅棗炒黑后泡茶喝
，可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。4
用紅棗加桂圓煲紅糖水
5、紅棗熬粥
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安
、心神不寧等癥狀，桂圓就是補血補氣的良品，和紅棗功效相似，兩者放在一起，其營養(yǎng)價值更高，不僅味道香甜可口，而且還有補氣養(yǎng)顏的效果，將桂圓換成銀耳的話，還可以美容祛斑呢!長此以往，保證身體健碩，臉龐艷如桃花。另外
，需要提醒大家注意的是，紅棗可以經(jīng)常食用，但萬萬不可過量，會損傷消化功能，引起便秘等等。另外，吃完紅棗記得要漱口，或者喝足夠的水，由于紅棗含糖量很高本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/22401.html.
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吃香菇會過敏嗎
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