“郁悶
零食是生活中必不可少的小時
那么女生的“健康零食經(jīng)”又是什么呢
？怎么選擇營養(yǎng)豐富熱量相對較低的零食呢？
推薦零食食譜
雙仁脆棗球
材料
紅棗150克，杏仁50克
，核桃仁30克，土豆淀粉20克，牛奶適量
做法
1
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5
6
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8、將棗泥捏成團后放入盤子中
9
、放入烤盤中，烤箱預(yù)熱至200攝氏度，上下管烤15分鐘即可。
廚房小貼士
1
、視棗泥的濕度，牛奶克酌情放入。2
、烤制時間可依據(jù)自己的烤箱而定。
功效
紅棗能提高人體免疫力
，并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/22413.html.
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