材料：
鵪鶉蛋8個、紅糖60克
做法：
姜切成絲
功效：
食用生姜可以加快血液循環(huán)
，幫助消化，具有增強食欲、助消化的功效，紅棗、紅糖都具有補益中氣、養(yǎng)血安神的功效，春分前后食用紅棗姜絲燉蛋，可以起到暖胃補血的功效。有好處的
。每天喝適量的紅糖水雞蛋對身體是有好處的,能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂,使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。大棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神
、調(diào)脾胃、生津液、解藥毒等功效。雞蛋，可以治療肺結(jié)核咯血，慢性肝炎，婦女血虛月經(jīng)不調(diào)，陰虛肺燥所致咳嗽，咽干，痰稠等病癥。吃紅棗煮雞蛋加紅塘可以補血、養(yǎng)血、安神以及補充蛋白。
擴展資料:
產(chǎn)后身體虛弱
，注意休息參考資料：養(yǎng)生網(wǎng)-紅糖雞蛋紅棗湯的功效
紅棗枸杞紅糖雞蛋具有補血養(yǎng)血的作用
紅棗紅糖雞蛋湯能補血暖胃、利水排毒
，紅糖也益氣補血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質(zhì)有利補充營養(yǎng)，加入姜片對宮寒、血凝、氣凝有效。長期堅持用紅棗雞蛋湯有補血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用，對經(jīng)期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用，一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養(yǎng)。
紅棗食用注意事項
需要注意食用紅棗后不能立即吃高蛋白食品：如果吃過紅棗之后，立即飲用牛奶
紅棗不能用水煎服：在沖泡紅糖枸杞水的時候
以上內(nèi)容參考??人民網(wǎng)-紅棗有哪些食用禁忌
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