姜粥品散寒健脾益胃功效足(紅豆薏米生姜粥功效)

。

生姜：生姜性味辛溫，有散寒發(fā)汗

、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。

糯米：糯米又叫江米

，因其香糯黏滑，常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量淀粉等營養(yǎng)成分，可起到補中益氣、養(yǎng)胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效。

將桂枝

、生姜以及糯米一起煮粥食用的話，可以起到很好的溫陽散寒，通經(jīng)活絡(luò)的功效，非常適合那些體內(nèi)寒氣淤積的人群。

桂姜粥的做法

主輔配料

桂枝10克，干姜3克

，糯米50克。

制作方法

先把桂枝、干姜加水煎煮

，用其汁液與糯米煮粥。

桂姜粥的注意事項

早晚分次食用。

桂姜粥是一款溫陽散寒

、通經(jīng)活絡(luò)效果非常好的粥品，對于身體常年怕寒、怕冷的人群來說，可以有效的改善這一不適癥狀，起到祛寒暖身的功效。即使不是身體寒氣太重的人，也可以偶爾吃一吃起到防病的作用。

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