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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    楊桃怎么吃
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-05 23:28:15
        
    

        
    
           
    楊桃怎么吃
    楊桃作為一種亞熱帶地區(qū)水果，在我們平時(shí)生活中
    ，它和其他類的水果一樣，大部分都是被我們生吃了
    ，而且生吃的口感非常好
    ，但是楊桃的做法也是非常多種，它不僅僅可以用來生吃
    ，那么楊桃應(yīng)該怎么吃呢?怎么吃楊桃更加美味?今天就聽小編來給大家介紹一下。
    其實(shí)楊桃最直接的吃法就是將它清洗干凈之后
    ，直接生吃
    ，我們用到可以將他的硬邊削掉
    ，然后再準(zhǔn)備用刀把它切成薄薄的五角星片就可以吃了，如果覺得它口感不好的話
    ，還可以加入一些白糖等。楊桃還有很多種吃法
    ，今天就先跟大家來介紹一種蛋奶燉楊桃的做法
    ，雞蛋和牛奶營養(yǎng)價(jià)值也都是非常高的
    ，并且還可以起到美容的功效
    ，加上楊桃吃起來也是非常富有營養(yǎng)，首先我們將楊桃的硬邊去掉之后
    ，叫他切成均勻的小塊兒狀
    ，在準(zhǔn)備雞蛋，還有牛奶
    ，再準(zhǔn)備一些白糖，我們將楊桃塊
    ，雞蛋和牛奶一同放入鍋中
    ，用小火把糖煮融化之后，然后再將它放涼
    ，撈出來過濾掉她的牛奶，然后再打入一些雞蛋
    ，攪拌均勻之后把他的泡沫去掉
    ，然后再加入楊桃塊
    ，用大火蒸煮
    ，等凝固成型之后，這樣一道非常美味的蛋奶燉楊桃就做好了
    。
    楊桃吃法也有非常多種，但是大多數(shù)人可能不知道
    ，楊桃還可以用來泡茶
    ，今天小編就來跟大家介紹一下楊桃茶的做法
    ，首先我們準(zhǔn)備新鮮的楊桃
    ，將它的硬邊去掉之后切成五角星的行騙已被使用，然后把叫了楊桃還有砂糖放在一起腌制一段時(shí)間
    ，糖量可以根據(jù)自己的口味添加
    ，然后我們把腌好的楊桃加入水中，煮沸晾干
    ，這樣采用紅茶泡水
    ，再加入一些楊桃，就會(huì)有濃郁的香味
    ，而且口感非常好。
    楊桃的正確吃法
    ？
    楊桃的食用有著多種方式
    ，可以生吃
    ，也可以燉湯飲用
    ，也可以做成果汁服用
    ，有著較高的營養(yǎng)價(jià)值
    。
    一、做成果汁：
    首先將新鮮的楊桃洗干凈
    ，再把果肉切成果肉丁然后搗爛絞汁
    ，最后把果汁倒入杯中加入適量的水即可飲用。
    二
      、生吃：
    1
      、將新鮮的楊桃洗干凈切成兩半，然后放入有著紅醋的水中浸泡10分鐘
      ，然后去除就可以生吃了
      。
    2、把新鮮楊桃洗凈切片
      ，然后平放在盤內(nèi)
      ，再撒上白糖腌制半小時(shí)，就可以食用了
      。
    楊桃怎么吃
      ？
    楊桃是不用削皮吃的
      ，楊桃的皮營養(yǎng)是最豐富的，所有的營養(yǎng)都在那個(gè)皮上面
      ，楊桃是可以直接吃的，也是可以加一些糖下去
      ，這樣會(huì)更加的好處
    。
    
食用方法：
    
1
    、 直接食用：清洗干凈，然后用刀削掉五（或六）個(gè)硬邊
    ，注意只需要削掉較薄的硬邊即可
    ，然后用刀切成薄薄的五角星片
    ，就可以食用了
    。
    
2、楊桃茶：陽桃不止可以做成各類美食
    ，還可以拿來泡茶
    。
    

    
擴(kuò)展資料
    
楊桃還具有藥用價(jià)值：
    
楊桃味酸甘、性平
    ，有生津止渴、下氣和中等作用
    。陽桃可解內(nèi)臟積熱
    、清燥潤腸、通大便
    ，是肺、胃熱者最適宜的清熱果品
    。陽桃果汁中含有大量的草酸
    、檸檬酸
    、蘋果酸等
    ，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化
      。
    
楊桃可以保護(hù)肝臟、降低血糖
      、血脂
      、膽固醇
      ，減少機(jī)體對脂肪的吸收
      ，對高血壓病、動(dòng)脈硬化等疾病有預(yù)防作用
      。楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸的含量豐富
      ，且果充沛
      ，能迅速補(bǔ)充人體的水分，生津止渴
      ，并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感
      。
    
楊桃中含有大量的揮發(fā)性成分
      ，胡蘿ト類化合物
      、糖類
      、有機(jī)酸及B族維生素和維生素C等
    ，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛
    。食楊桃對于瘧蟲有殺滅作用
    。楊桃的葉有利尿作用，楊桃的花可治寒熱
    ，楊桃的根可治關(guān)節(jié)痛
    。
    
參考資料：——楊桃
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/22563.html.
    
          
    
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