腸胃不好的人現(xiàn)在比比皆是，全然不是因為天生的
腸胃不好吃糙米好嗎
腸胃不好的人是可以食用糙米的，因為它本身有保養(yǎng)腸胃的功效
。除此之外，它對身體還有好些好處。
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、防過敏：現(xiàn)在很多人的皮膚相當敏感，以至于很多食物都是不能夠食用的，之所以會發(fā)生這種癥狀就是因為偏食緣故，當我們體內(nèi)紅細胞質(zhì)量降低，那么生活力就會大大降低，而糙米所提供的紅米細胞生命力是非常強的，所以可以預防過敏癥狀出現(xiàn)。2、治貧血
，增強體質(zhì)：糙米的營養(yǎng)價值是比較高的，它具備了一定的造血和活血功能，所以我們適量食用糙米就可以很好預防貧血癥狀。同時糙米中富含維生素E，這種物質(zhì)可以促進血液的循環(huán)，從而強化了身體的機能。3
、維持內(nèi)分泌平衡：糙米可以使得身體細胞趨于正常運轉(zhuǎn)，從而保持了內(nèi)分泌平衡4
5、提高免疫力：我們在日常生活中吃一些糙米是可以改善我們的免疫力
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8、清腸防便秘：糙米是可以改善腸道的微生態(tài)平衡
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、排毒：我們適量的吃些炒米是可以將體內(nèi)的毒素排出。10、降血脂：糙米中有不飽和脂肪酸
，可以降低體內(nèi)的膽固醇，從而保護著心臟，長期食用可以降低體內(nèi)的血脂。從上文可以得知
，當我們的腸胃不好的時候也是可以食用糙米的，因為糙米本身就有健胃的功效。不但如此還能保護我們的心腦血管，從而有效預防了心血管疾病，還能清除體內(nèi)的毒素，有效預防便秘。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/23693.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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