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    西梅果醬的做法(西梅果醬和西梅汁的區(qū)別)
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-08 09:36:33
        
    

        
    
           
    西梅果醬的做法
    很多人都喜歡將水果做成一些果醬來吃
      ，尤其是把西梅做成西梅果醬的話
      ，很多人都特別喜歡，那么西梅果醬的做法是怎樣的呢?很多人可能都不知道
      ，接下來本文將為大家展開詳細(xì)的講解
      ，希望可以給各位提供一些參考
      。
    1、西梅果醬選材
    制作西梅果醬并不復(fù)雜
    ，但是原材料一定要準(zhǔn)備齊全
    ，要準(zhǔn)備好半斤左右的新鮮西梅
    ，還要準(zhǔn)備少量的蜂蜜或者白糖
    ，再準(zhǔn)備一碗清水
    。這些材料并不算多，但是必須要選好的材料
    ，尤其是西梅一定要選擇新鮮的才行
    ，如果西梅不夠新鮮
    ，那么做出來的果醬味道就不會正宗，所以大家一定要精心挑選
    。
    2
    、西梅果醬的做法
    首先，把準(zhǔn)備的水放到鍋里面
    ，把水燒熱，再把準(zhǔn)備的西梅放進(jìn)去
    ，一同煮成粘稠狀后
    ，再把蜂蜜或者白糖放進(jìn)去，大概煮10分鐘左右
    ，即可倒入玻璃杯中冷卻，冷卻以后再將它放到冰箱中冷藏保存
      ，吃的時(shí)候再把它取出來，做好的西梅果醬是非常具有特色的
      ，清香味十足，而且做法是非常簡單的
      ，但是火候一定要控制好。
    3
      、西梅果醬的特點(diǎn)功用
    西梅果醬，非常清香甘甜
      ，吃起來的味道獨(dú)具風(fēng)味
      ，而且西梅果醬可以添加到一些食材中來吃
      ，特別是把它放到面包中來吃的話，更是非常的美味
      ，不僅能夠使面包的口味得到提升，而且使它的營養(yǎng)也會倍增
      。西梅果醬是非常值得制做品嘗的一道美食
      。在享受美味的同時(shí)，還能夠?yàn)樯眢w提供營養(yǎng)。
    通過上文的講述
      ，相信大家對于西梅果醬的做法
      ，應(yīng)該有了比較全面的了解，如果你想制作西梅果醬
    ，而又不知道該如何下手的話
    ，那么不妨參照上文講述的方法來進(jìn)行制做
    。
    西梅果醬和西梅汁的區(qū)別
    制作方法不同
    ，西梅果汁是直接用榨汁機(jī)把水果榨成果汁，西梅果醬則需要切塊
    ，腌制，然后在鍋里煮到粘稠
    ，一邊煮一邊壓碎果塊，煮好后裝進(jìn)瓶子里
    。
    用途也不一樣
    ，西梅果汁一般直接喝，西梅果醬則用于夾在面包片里等等
    。
    西梅的功效與作用
     西梅的功效與作用
    西梅的功效與作用
    ，這是我們在生活中比較常見的一種水果
    ，不適合吃西梅的禁忌人群千萬要注意，同一種食物不一定適合每一個(gè)人
    ，西梅是非常值得食用的食物
    ，下面是西梅的功效與作用。
    西梅的功效與作用1 一
    、維持酸堿平衡 
    西梅汁當(dāng)中的鉀元素含量是非常高的
      。鉀元素可以起到維持身體的酸堿平衡
      ，參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常的作用。而且西梅汁的堿可以讓寶寶更聰明
      。
     二、預(yù)防骨質(zhì)流失 
    西梅不僅能夠防止骨質(zhì)流失
      ，還能幫助骨質(zhì)重塑。不論男女
      ，想要骨質(zhì)保健
      ，可以試試每天10顆西梅
    。據(jù)研究表明
    ，加州西梅中包含的鉀
    、銅
    、硼和維生素K1元素，對骨質(zhì)健康具有極大的益處
    。
     三
    、提高消化功能 
    西梅中含有豐富的果酸和膳食纖維
    ，人們使用它以后能促進(jìn)腸胃蠕動，加快腸胃中消化液分泌
    ，能讓人類腸胃的消化功能明顯提高
    ，在日常生活中，它最適合那些腸胃功能不全和消化功能紊亂的人群食用
    。
     四
    、抗衰老 
    最近美國一項(xiàng)研究表明，西梅所含的抗氧化物質(zhì)有延緩機(jī)體和大腦衰老的功效
    。所以，美國健康專家曾指出
    ，成年人每人每日至少應(yīng)攝入一只新鮮西梅或3粒天然西梅制品
    ，以補(bǔ)充人體生命活動必需的各種維生素
    ，微量元素和膳食纖維。西梅是所有生果中含有抗氧化劑最高的
    。
     五
    、保護(hù)視力 
    西梅是補(bǔ)充維生素A的最佳起原
    ，因?yàn)樗木S生素A不少。維生素A是一種脂溶性維生素
    。對珍愛人體肌膚和發(fā)質(zhì)極為重要
    。同時(shí)，它有助于人體的.骨骼生長
    、牙齒發(fā)育等
    。
     六
    、排毒美容 
    西梅中含有的果膠和膳食纖維
    ，能加快人體內(nèi)宿便排出，并能阻止毒素在身體內(nèi)淤積
    ，而它含有的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
    ，被人體吸收以后，還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚防止痘痘和痤瘡生成
    ，經(jīng)常食用西梅排毒美容的功效特別明顯。
    西梅的功效與作用2 西梅怎么吃 
     一
    、西梅榨汁 
    材料：西梅
    、蜂蜜、涼白開
    。
    做法：
    1
    、將西梅表皮清洗干凈
    。
    2
    、然后將西梅對半切開，挑出果核
    ，將果肉切小塊。
    3
    、加入蜂蜜攪勻
    。
    4、然后將拌好的西梅放入果汁機(jī)中
    ，加入適量涼白開
    。
    5
    、然后開機(jī)
    ，攪打成汁。
    6
    、將果汁倒入杯中即可飲用。
    7
    、也可以根據(jù)自己的喜好加入蘋果
    、檸檬、牛油果等一起榨汁
    。
     二
    、西梅果醬 
    材料：西梅1000克
    ，白砂糖60克，冰糖150克
    ，檸檬半個(gè)
    。
    做法：
    1
    、將西梅放入盆中
    ，清洗干凈。
    2
    、然后對半切開
    ，取出西梅核，再將西梅肉切成小塊放入碗中
    。
    3
    、撒入白砂糖攪拌均勻，腌制1-2小時(shí)
    。
    4
    、準(zhǔn)備一個(gè)不銹鋼鍋
    ，將腌好的西梅放入
    。
    5
    、加入冰糖和檸檬汁
    ，倒入小半碗水。
    6
    、開火加熱，待其煮沸后轉(zhuǎn)小火慢熬
    ，期間注意攪拌
    ，不要粘鍋
    。
    7、待果醬慢慢溶化
    ，表面起泡
    ，質(zhì)地粘稠后繼續(xù)不斷攪拌
    ，直至無明顯顆粒感即可關(guān)火。
    8
    、將玻璃瓶消毒
    ，裝入西梅果醬，密封嚴(yán)實(shí)
    。
    9
    、自然冷卻后置于冰箱保存即可
    。
    10、可以直接吃
    ，也可以用于涂抹面包食用
    。
     三
    、西梅酒 
    材料：西梅1000克，白酒1000毫升
    ，冰糖適量
    。
    做法：
    1、將西梅清洗干凈
    ，自然晾干備用。
    2
    、然后將西梅用刀劃十字，置于消好毒的玻璃酒瓶中
      。
    3
      、放入適量冰糖，倒入白酒
      ，白酒以淹沒西梅為準(zhǔn)。
    4
      、加蓋密封，搖勻
      。
    5
      、將其放在陰涼通風(fēng)處靜置2-3個(gè)月即可飲用
      。
     四
      、西梅蒸排骨 
    材料：豬小排500克，西梅10顆
    ，料酒、蠔油
    、醬油
    、姜粉、姜片
    、食鹽
    、大蒜
    、小米椒適量。
    做法：
    1
    、將豬小排洗凈
    ，瀝干水分備用
    。
    2、加入姜粉
    、姜片
    、料酒、蠔油
    、醬油
    、食鹽抓勻
    ，放入冰箱腌制3小時(shí)。
    3
      、西梅洗凈，擺在盤底
      ，然后鋪上豬小排
      。
    4、放入大蒜和切碎的小米椒
      ，腌制的汁水淋在上面
      。
    5、然后放入蒸鍋中，水開后蒸40分鐘左右即可
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/24500.html.
    
          
    
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