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    圣女果果醬怎么做
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-08 19:19:22
        
    

        
    
           
    圣女果果醬怎么做
    圣女果可以在我們平時生活中可能是非常常見了，而且有很多人因為他獨具特色的口味和營養(yǎng)價值而對他深受喜歡，并且圣女果的營養(yǎng)價值也非常高
    ，他有很高的實用價值，他的做法有非常多種
    ，不僅僅可以用來涼拌，炒制
    ，做湯等
    ，今天小編就跟大家來介紹圣女果的另外一種做法，圣女果醬怎么做
    。
    首先我們將圣女果上面的綠葉去掉之后清洗干凈
    ，然后放入淡鹽水中浸泡一段時間，這樣可以祛除圣女果上面的一些農(nóng)藥和化肥殘留物
    ，然后再將它放進料理機中打成果醬
    。然后倒入一個碗中，放入微波爐中加熱一到兩分鐘
    ，直到果醬沸騰即可
    ，然后再取出來，加入適量的糖和食用鹽
    ，根據(jù)自己的口味來調(diào)制它的酸甜口感
    ，然后再加入一些玉米淀粉
    ，用打蛋機不停的攪拌，直到淀粉全部溶于果汁之中
    。然后我們再放入微波爐中進行再次煮沸
    ，然后在晾涼之后封上保鮮膜放進冰箱冰，鎮(zhèn)之后味道非?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？煽?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，隨吃隨取。
    那么圣女果醬富含的營養(yǎng)價值有哪些呢?比如說圣女果中富含非常豐富的維生素c
    ，礦物質(zhì)和碳水化合物的
    ，可以起到促進消化，利尿消腫等作用
    ，還可以殺毒抑菌
    ，并且圣女果中含有的一種物質(zhì)叫做番茄紅素，這種物質(zhì)具有非常強的抗氧化能力
    ，可以消除我們身體中的自由基
    ，從而保護細胞可以抵抗癌變的發(fā)生。并且圣女果中含有的維生素c
    ，可以起到健胃消食，清熱解毒的作用
    ，還具有抗衰老
    ，可以保護我們的皮膚，具有美容養(yǎng)顏的功效
    。
    圣女果醬炒雞蛋的做法，圣女果醬炒雞蛋怎么做
    主料
    雞蛋
    2個
    輔料
    鹽
    適量
    油
    適量
    圣女果醬
    適量
    步驟
    1.昨天做的圣女果醬
    ，雞蛋兩個磕入碗中
    ，打散，我打了幾下才想起拍照
    2.炒鍋多放些油
    ，放入雞蛋液
    3.雞蛋稍微凝固用筷子打散
    4.放入適量圣女果醬
    ，翻炒均勻
    5.關(guān)火加適量鹽出鍋
    6.裝盤開吃，這道菜雖然只是放了鹽
    ，但是也很好吃
    。我家寶貝兒最喜歡用饅頭沾汁吃
    小貼士
    炒雞蛋要多放油
    番茄醬的簡單吃法大全
    用料
    番茄（西紅柿）	4公斤約25個
    不沾鍋一個	洗干凈無油
    玻璃瓶300ML	5-6個
    長柄不銹鋼勺	1個
    無油干凈切水果案板	1個
    自制番茄醬的做法
    大美新疆的番茄（西紅柿）

          
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