梨粥怎么做

綠色飲食在行動 2023-05-08 20:03:40

梨粥怎么做

梨作為我們平時生活中非常常見的一種水果

，而且它的味道清脆可口

，并且營養(yǎng)價值非常豐富

，有些人對梨是獨具青睞

，并且離中含有的維生素和纖維素

，還有一些蛋白質(zhì)的含量非常豐富

，并且他還有清熱解毒

，止咳潤肺的功效

，而且梨的做法也是有非常多種的，今天我們就跟大家來介紹一種梨粥的做法

。

做這道菜的時候

，首先我們需要準備原料有大棗和枸杞，讓他們清洗干凈之后

，將大棗的核兒去掉

，然后再用水泡大約半個小時左右。然后我們再將大米清洗干凈之后

，再將梨清洗干凈之后再將他的果皮去掉

，然后再加梨的果核也就去掉，然后再把梨的果肉切成均勻的小塊

，再往鍋中放入適量的水

，首先把大米和大棗放進去用，大火燒開之后再轉(zhuǎn)變?yōu)樾』?div id="d48novz" class="flower left">

，一邊煮一邊攪拌

，燉煮大學(xué)二十分鐘左右之后，再放入剛剛切好的梨塊

，在慢慢的燉煮30分鐘左右

，然后在等粥煮熟之后，我們放入枸杞和適量的冰糖

，攪拌均勻之后

，等冰糖完全融化就可以使用了，這樣一道非常美味的梨粥就做好了

。

我們平時在早餐的時候就可以使用這樣的一道飲品

，并且其中含有的營養(yǎng)價值可以補充我們身體中所需要的。對我們的身體健康也是非常好的幫助

，可以提高身體免疫力

，還可以預(yù)防我們身體中一些病癥的發(fā)生，而且作為早餐

，他還可以代替粥類的實用

，再加入一些面包等，也是非常美味的

。

梨粥的做法怎樣做梨粥

、梨100克，大米50克

，冰糖10克

。

2、把梨清洗干凈切成小塊

。

3

、把大米放碗里洗凈

，加開水泡上10分種。

4

、把梨塊放入鍋里

，加入適量清水。

5

、等鍋里的水沸騰后

，下入大米熬煮。

6

、當鍋里的粥煮到略稠后

，放入一勺冰糖，繼續(xù)煮到冰糖溶化為好

。

7

、然后盛入碗里，擺幾個梨皮造型

，好看又有胃口。

梨子煮粥的做法

吃的太多而導(dǎo)致沒有胃口吃別的東西

，胃口不佳加上精力較少

，總是造成身體不適同時工作效率低下。這個時候就推薦大家食用粥了

。雪梨粥可以調(diào)節(jié)脾胃

，幫助改善腸胃不適，更有助于降低血脂

，恢復(fù)視力健康

。下面就來看看雪梨粥的做法。
雪梨粥的做法
一

、雪梨粥的準備食材
為雪梨粥準備小杯大米

，枸杞少許，雪梨一個

，冰糖少許

。
二、雪梨粥的做法
第一步：雪梨去皮去核

，切成小塊

。
第二步：將枸杞清洗后浸泡下。
第三步：在砂鍋中放入大米和足量的水

，水要比通常的量少一些

，因為雪梨在煮的過程中會有水分產(chǎn)生。
第四步：在大米煮開后放入雪梨塊

，再繼續(xù)燒煮半個小時

，等到雪梨變得軟爛后就可以關(guān)火

。
第五步：撒上些枸杞粒后加上蓋子燜一會兒。
三

、雪梨粥的烹飪技巧
雪梨粥在秋冬兩季是最為理想的潤燥粥品之一

，好吃的同時營養(yǎng)價值極高。雪梨粥如果是做給兒童食用的話

，較為推薦將雪梨打成泥再和大米一起煮

，這樣梨不用咀嚼較為容易吞咽，也好消化

，小孩兒童食用最為合適了

。

梨怎么做粥

梨粥是一種美食，主要材料有：梨

、粳米

。烹飪方法1. 先把梨洗凈去皮，切開去核

，搗爛過濾取汁

；2. 大米洗凈熬粥；3. 粥快熟時放入梨汁調(diào)勻即成

。
食材
1000ml水

、大米、銀耳

、香梨

、食用油、食鹽
做法
1.鍋內(nèi)放約1000ml水

，大火燒至水似開非開

，大米用清水沖洗干凈，放入鍋中

，加入一點食用油和食鹽

。
2.大火煮開，用小勺撇去浮沫

。
3.銀耳用冷清水泡發(fā)至耳葉舒展?jié)q開

。
4.泡發(fā)好的銀耳摘去粗老根部，用清水洗凈

，放在案板上

，用刀稍微剁碎。
5.將剁好的銀耳碎放入大米鍋中

。
6.用小勺將粥稍微攪拌幾下

，轉(zhuǎn)中小火熬煮至粥體濃稠。
7.香梨洗凈去皮去核

，切成小丁

。
8.將香梨丁放入粥中

。
9.用小勺攪拌粥體，繼續(xù)熬煮3～5分鐘即可

。

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