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睡前用生姜怎樣瘦肚子,生姜肚臍貼能減肥嗎

綠色飲食在行動 2023-04-26 00:10:26

在炎熱的夏季

，人們更加容易被寒邪所侵犯，而生姜具有行氣活血
、散瘀止痛、補血散寒
、健脾開胃的作用
，但如果想用生姜瘦肚子要怎么做呢?睡前用生姜怎樣瘦肚子呢?

1

、睡前用生姜怎樣瘦肚子

睡前用生姜瘦肚子的方法有兩種

，一、生姜沫敷腳底
，將新鮮的生姜洗凈后，切成沫
，用紗布包裹
，敷于腳底后
，再用保鮮膜包裹整個腳
，可促進排汗和加速機體新陳代謝，達到減肥目的
。二
、可用生姜片敷肚臍，能夠刺激胃腸道蠕動
，加速食物的排出，預(yù)防和緩解便秘等
。

2

、生姜肚臍貼能減肥嗎

生姜肚臍貼有一定減肥效果

。生姜中的姜辣素具有較強的抗氧化反應(yīng)
，可快速清除自由基，加速機體的新陳代謝和促進排汗等
，同時能夠減少脂肪在腹部的堆積，達到減肥效果。

3

、睡前用生姜煮水泡腳可以減肥嗎

睡前用生姜煮水泡腳可以減肥。生姜煮水泡腳可以促進全身血液循環(huán)

，加速體內(nèi)潴留水分的排出
，有利于緩解肢體水腫等癥狀，不僅可明顯改善水腫型肥胖
，而且生姜煮水泡腳還能夠改善睡眠質(zhì)量，在減肥期適當使用生姜煮水泡腳
，可以使減肥效果事半功倍
。

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