甜菜根

，這些食物的熱量都是非常的低的。

甜菜根怎么吃

中國人雖然對美食的研究非常上心

，但是在美食方面，也就是那幾種蒸，煮，涮，炒，雖然種類少，不過每一個都是非常的好吃，當(dāng)然啦，還有一種必不可少的就是涼拌，那么今天我們就來說一下，甜菜根，不提取成糖也不做成色素，而只是單純的用來吃，該怎么去吃。

1.涼拌甜菜根

。首先我們家中應(yīng)該都會有一種擦黃瓜的工具，把黃瓜放在上面，插過之后便可以擦成絲狀，我們把這工具拿出來準(zhǔn)備好，然后我們準(zhǔn)備一些甜菜絲，并且將其清洗干凈，好，我們準(zhǔn)備好一些老抽，生抽，醋，還有味精，鹽等調(diào)味品。我們將甜菜絲插成絲狀之后放入盤子中，并向其根據(jù)個人的口味加入自己所喜歡的調(diào)料，然后攪拌均勻，也可以向其中加入一些其他食物，比如圣女果等等，然后放在一起攪拌都可以啦。

2.甜菜跟炒飯

。既然我們來準(zhǔn)備一些食材，我們準(zhǔn)備一些已經(jīng)悶好的米飯