雞肉也是一種我們比較常吃的肉類
燒雞的熱量是多少
每100克的燒雞所含有的熱量為167大卡
燒雞的熱量高嗎
單單從這個數(shù)值
減肥的人能吃燒雞嗎
減肥的人我們并不建議食用燒雞
。大家知道燒雞是如何制作而成的嗎?燒雞是選取新鮮的雞肉，將雞肉全身都用飴糖涂抹一遍，然后放在油鍋中炸一下，撈出來后放入裝有香料的鹵料中煮制而成的。因此從這個做法來看，我們應(yīng)該很容易看出，燒雞的熱量肯定不會太低。因為食物本身經(jīng)過油炸、鹵制之后，熱量就會升高的，而且雞肉身上還涂抹了飴糖，這樣算下來的話，燒雞要比我們新鮮的雞肉熱量高出很多的。本身新鮮的雞肉我們推薦的吃法就是水煮或者清蒸，這樣熱量比較低，而燒雞的這種做法，雖然吃起來味道非常美味，有著肉鮮味美、肥而不膩看了上面的介紹
，相信大家對于燒雞的熱量是多少這個問題應(yīng)該了解了吧，燒雞的吃法確實比較美味，但是卻是不太適合想要減肥的人群去食用的，因為雞肉的這種做法會導(dǎo)致雞肉的熱量升高不少，而減肥的人最好的就是要控制熱量的攝入，因此這里不太推薦大家去食用燒雞了。1
、雞肉熱量111千卡（100g）
2、豬肉
熱量320千卡（100g）
3
、牛肉熱量106千卡（100g）
4
、羊肉熱量109千卡（100g）
擴展資料：
肉類食品營養(yǎng)價值
1、肉類含蛋白質(zhì)豐富
，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質(zhì)多。肉類食品含蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅含有的必需氮基酸全面、數(shù)量多，而且比例恰當(dāng)，接近于人體的蛋白質(zhì)，容易消化吸收。2
、肉類中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各種脂肪酸和甘油三脂。還有少量卵磷脂、膽固醇、游離脂肪酸及脂溶性色素。肉類脂肪可提供較多的熱量，如100克肥豬肉可提供熱量830千卡。3、肉類約含有1%左右無機鹽
，瘦肉中較多，特別是臟器內(nèi)含量很豐富。如100克豬肝中含鐵為25毫克4、肉類還有較多的維生素B1
牛、羊肝中的維生素B1含量也比肌肉組織中多5-6倍
5
、肉類中含糖量較低，平均只有1-5%。按照中醫(yī)的理論，豬肉性能微寒、有解熱功能，補腎氣虛弱;牛肉性溫，可滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨，羊肉性熱適于體虛胃寒的人食用。6
、肉類經(jīng)烹調(diào)后，可制成多種多樣的美味佳肴，又有濃郁的香味和鮮美的味道，例如燒雞等，可大大提高食欲。-雞肉
-豬肉
-牛肉
-羊肉營養(yǎng)
肚子燒雞的熱量（以100克可食部分計）是170大卡（711千焦），單位熱量適中
雞：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩
雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷
豬肚：豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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