<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    蛋卷的熱量是多少
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-10 03:17:40
        
    

        
    
           
    蛋卷的熱量是多少
    蛋卷也叫做雞蛋卷
    ，在我們的生活中是非常常見的一種小零食
    ，很多人都會(huì)買點(diǎn)回來吃
    ，無論是老人小孩都是可以食用的
    。大家在吃蛋卷的時(shí)候
    ，有沒有留意過蛋卷的熱量是多少呢?下面我們一起來看下。
    蛋卷的熱量是多少
    每100克的蛋卷含有的熱量為350大卡
    ，其中含有的脂肪含量為18克左右
    。
    蛋卷的熱量高嗎
    從上面的數(shù)值我們可以看出，蛋卷的熱量還是比較高的
    ，我們吃上100克的蛋卷
    ，所攝入的熱量比我們吃100克的米飯所攝入的熱量要高出很多。而且
    ，蛋卷中的脂肪含量也是比較高的
    ，100克的蛋卷里面含有的脂肪居然有18克。為什么蛋卷聽起來如此健康的名字熱量卻這么高呢?讓我們看看它的成分配料表吧
    。普通的蛋卷所需要的材料一般為新鮮的雞蛋
    、小麥粉、精煉植物油
    、白糖
    、食鹽、香蔥或者海苔
    、香料等等
    。像植物油、白糖
    、香料這些配料的熱量其實(shí)都是不低的
    ，因此用這些材料制作出來的蛋卷，其熱量自然是比較高的
    。
    減肥可以吃蛋卷嗎
    在減肥期間我們應(yīng)該是盡量少吃蛋卷了
    。有一種說法是吃上兩根蛋卷就等于吃了100克的米飯。當(dāng)然這個(gè)說法可能略微夸張了一些
    ，但是足以說明蛋卷的熱量是很高的
    。我們都知道，蛋卷本身制作的材料只需要砂糖
    、面粉
    、奶油、食鹽
    、雞蛋等
    ，但是商家為了讓蛋卷吃起來口感更好，會(huì)添加大量的奶油以及白糖
    ，這樣就使得蛋卷在無形之中增加了很多的熱量
    。因?yàn)榈熬沓云饋矸浅Ｃ牢?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，所以很多人?huì)在不知不覺中一下子吃了很多，導(dǎo)致身體熱量攝入過多
    。
    因此
    ，我們建議，在減肥期間大家盡量是不要吃或者少吃蛋卷
    。及時(shí)要吃
    ，最好控制在一天吃一根解解饞就可以了。吃太多的話
    ，是會(huì)對(duì)我們的身體造成不良影響的
    ，這點(diǎn)大家一定要知道了。
    看了上面的介紹
    ，相信大家對(duì)蛋卷的熱量是多少這個(gè)問題應(yīng)該了解了吧
    ，蛋卷對(duì)于很多人而言，吃起來味道都是非常好的
    ，但是大家也不能多吃
    ，因?yàn)槌远嗔藭?huì)導(dǎo)致我們發(fā)胖，而且對(duì)健康也不好
      。大家最好是在食用的時(shí)候控制好量
      ，或者可以自己在家做比較健康一點(diǎn)的蛋卷來食用，這樣可以減少熱量的攝入
      。
    100克蛋卷的熱量有多少
    每100克
    熱量342.90大卡
    碳水化合物5.22克
    脂肪32.13克
    蛋白質(zhì)10.67克
    纖維素0.12克
    香芋味肉松蛋卷250克
    約857.25卡
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/25797.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
    ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
    ，并且富含營(yíng)養(yǎng)
    ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
    
                
    
                    
                        
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物！
    
                        
    點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
    ，為了下奶
    ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
    ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
      ，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)，可能我們女性生孩子沒有什么生命危險(xiǎn)
                
                  坐月子不愛吃雞蛋<div   id=  ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
    
                        
    點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
 
                
            ！.png" alt="藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
    
 
                
            ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！">
                 
            
    
 
                
            。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">