，南瓜子不要和羊肉搭配在一起吃，會(huì)出現(xiàn)胸悶腹脹等問題，如果有脂肪肝，慢性肝炎問題，也是不能吃南瓜子的，因?yàn)槟瞎献永锩鏁?huì)有一定的毒性，影響到肝臟功能，會(huì)讓肝里面的脂肪浸潤問題變得更加嚴(yán)重，一次性只能夠吃30克到50克左右，還有一些人吃完南瓜子后會(huì)出現(xiàn)惡心感覺，這就是因?yàn)槟瞎献犹^油膩，吃完以后肝臟受不了所引起的，南瓜子里面脂肪含量比較高，如果吃得太多還容易引起身材肥胖，所以想要減肥的人應(yīng)該少吃一些，吃南瓜子也應(yīng)該注意一次性不要吃的太多，如果南瓜子吃得太多，就容易導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象出現(xiàn)。

上面給大家介紹的就是鹽炒南瓜子的制作方法，適當(dāng)?shù)某砸恍}炒南瓜子能夠讓身體獲取充足的營養(yǎng)物質(zhì)

，但是一次性也不能吃得太多，不僅會(huì)讓身材變胖，對肝臟方面造成的影響也非常大。

南瓜子上面有鹽粒怎么做

原料：南瓜子500克，鹽50克到75克

，白砂150克。

做法：

1、先將生南瓜子漂洗干凈，瀝干水分，按瓜子的重量加入百分之十到百分之十五的細(xì)鹽，充分拌和均勻，待鹽自然融化后放在日光下曬干。

2、將干凈的白砂放在鐵鍋里先炒熱，瓜子與白砂比例為3比1左右，然后將瓜子倒入，開始用較旺爐火炒拌