<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    茼蒿怎么吃(茼蒿怎么做好吃怎么炒好吃)
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-10 06:31:44
        
    

        
    
           
    茼蒿怎么吃
    茼蒿雖然長得非常的平淡，但是在我們生活中卻時常見到它的身影
    ，并且營養(yǎng)價值也都非常的高
    ，在李時珍的本草綱目中就有茼蒿的記載，畢竟它還有具有一定的醫(yī)療價值
    ，那個時候他可是皇帝專門食用的蔬菜
    ，所以說茼蒿還有別名皇帝菜
    ，并且到現(xiàn)在各個地方都有他的身影
    ，每個地方都有每個地方的吃法
    ，今天我們就來介紹一下茼蒿怎么吃?
    中國的南北方是有文化差異的，并且在吃法上也有一些不同
    ，比如說北方人在吃茼蒿的時候
    ，就特別喜歡蒸著吃，最具代表性的就是河南人在吃茼蒿的時候
    ，并且做法也非常的簡單，就是將茼蒿洗干凈之后
    ，然后放在盆中加入一些面粉，攪拌均勻
    ，然后再放入鍋中進(jìn)行蒸熟
    ，出鍋之后再放入一些食用油和蔥姜蒜就可以食用了
    。
    還有就是南方人在吃茼蒿的時候，很可能最常見的方法就是涼拌
    ，比如說將茼蒿洗干凈之后，入熱水中煮幾分鐘
    ，然后將茼蒿的水分瀝干之后，再倒入適量的香油白醋和生抽醬油，蒜末和姜末等調(diào)味料
    ，然后攪拌均勻后就可以使用了
    ，茼蒿其實(shí)涼拌是特別有營養(yǎng)的，這樣不僅僅不會損失它的營養(yǎng)價值
    ，而且味道也非常的可口
    。
    如果我們在平常的生活中適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┸磔?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，還可以調(diào)節(jié)我們身體中的體液代謝，它還有一定的利尿作用
    ，并且如果老年人如果患有高血壓的患者
    ，還可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┸磔铮€具有降低血壓的功效
    ，還可以提高我們身體的免疫力
    ，所含有的營養(yǎng)成分對我們身體的免疫力也有很強(qiáng)的影響
    ，如果我們在平時生活中適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┸磔?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，可以提高我們機(jī)體的免疫力。
    茼蒿怎么做好吃怎么炒好吃
    
油潑茼蒿
    
食材主料：茼蒿250g
    
輔料：蒜3-4瓣
    、干辣椒3個
    、花椒7-8粒
    、蒸魚豉油4食勺
    、醬油1勺、陳醋半勺
    、糖半勺、油3-4勺
    
制作步驟：
    
1
    、茼蒿選擇纖細(xì)，嫩一點(diǎn)的部分
    ，洗凈
    。燒開水，放入茼蒿
    ，待水開后，立刻關(guān)火（千萬不要焯太久
    ，以防營養(yǎng)流失）。然后控水
    ，裝在盤子中
    。小貼士：焯青菜的水中，加入少許鹽或者油會使青菜更綠油油哦~
    

    
2
    、蒜扒好，切成碎末
    。同時，干辣椒切成小段備用
    。
    
3
    、調(diào)制醬汁。最方便的就是直接淋蒸魚豉油
      。但是，我會加上一點(diǎn)醬油（個人覺得只用蒸魚豉油口味有點(diǎn)偏淡）
      ，由于對陳醋味道熱衷
      ，還會加上一點(diǎn)點(diǎn)的陳醋。偏好甜口的人
      ，可以再加少許糖（半勺足夠）。
    
4
      、油燒開
      ，放入花椒7-8粒
    ，待出香味后
    ，立刻淋在蒜和干辣椒上
    。
    

    
小知識
    
1、茼蒿和醋不宜一起吃：會降低營養(yǎng)價值
    。
    2
    、茼蒿和柿子不能一起吃：同食容易易傷胃。 ? ?
    3
    、茼蒿和胡蘿卜不宜一起吃：會破壞維生素C 。
    
你的點(diǎn)贊就是我的動力
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/25895.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
    ？)" rel="prev">
                                            茼蒿的功效與作用(茼蒿菜有什么作用與···
                                        
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化
      ，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一
      ，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=  ，會對身體造成很大的傷害
      ，切記">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
    
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
      ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
    
                
    
                    
                        
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
    ，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
    
                            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法
    ？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝
    ，從根本上來說
    ，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果