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    洋姜的功效與作用
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-10 11:56:52
        
    

        
    
           
    洋姜的功效與作用
    洋姜是非常奇特的菊科植物，具有很高的實(shí)用價(jià)值
    ，而且也具有相當(dāng)不錯(cuò)的藥用價(jià)值
    ，在日常生活中深受歡迎
    ，但是很多人不知道洋姜的功效與作用具體都有哪些
    ，接下來(lái)本文將為大家展開(kāi)相應(yīng)的介紹。
    1、吃洋姜可以調(diào)節(jié)血糖
    血糖高是如今非常普遍的問(wèn)題
    ，一旦血糖高的話
    ，那么對(duì)健康的影響是巨大的
    ，所以要調(diào)節(jié)血糖是很重要的
    ，而在巖漿中
    ，就含有一些獨(dú)特的物質(zhì)
    ，可以調(diào)節(jié)血糖，特別是其中的果糖成分對(duì)于調(diào)節(jié)血糖非常有用
    ，糖尿病患者也可以在平時(shí)吃一些洋姜進(jìn)行改善。而且洋姜具有雙向調(diào)節(jié)的作用
    ，對(duì)低血糖也有很好的緩解效果。
    2
    、吃洋姜可以保持大便通暢
    ?
    很多人的大便不是很通暢
    ，那么說(shuō)明他的消化功能出現(xiàn)了一些問(wèn)題
    ，腸胃消化不好是造成大便不通暢的主要原因
    ，所以改善腸胃健康很重要，在洋姜中含有大量的膳食纖維
    ，攝入人體后可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)
    ，能夠使消化能力加強(qiáng)，所以如果自己的大便不通暢或者是出現(xiàn)便秘的話，平時(shí)不妨吃一些洋姜來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善
    ，效果是非常顯著的
    ，而且也不會(huì)造成任何的副作用。
    3
    、吃洋姜可以消炎止痛
    如果患有一些炎癥或者是出現(xiàn)了中毒的情況
    ，那么都可以用洋姜來(lái)進(jìn)行治療，洋姜治療這些病癥是比較有療效的
    ，有非常顯著的清熱解毒作用，可以把洋姜碾碎然后敷在病患處
    ，每天更換一次
    ，堅(jiān)持使用的話幾天就可以治愈。
    還具有提高免疫力的作用
    ，很多免疫力低下的人在平時(shí)也可以吃一些洋姜進(jìn)行改善，可以使免疫力得到提高
    ，繼而增強(qiáng)了抗病的能力
    ，所以在日常飲食中
    ，我們也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蠼獊?lái)改善健康。
    洋姜吃了有什么好處
    ?
    營(yíng)養(yǎng)功效
    注意事項(xiàng)
    食用方法
    ?
    周亮主治醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院胸外科
    營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    洋姜含豐富的菊糖
    、膳食纖維
    、果糖、多縮戊糖
    、淀粉等物質(zhì)
    。還含有粗蛋白、脂肪
    、碳水化合物1、灰分
    、鈣
    、磷
    、鐵、維生素B1
    、維生素B2、尼克酸
    、維生素等
    。
    1.洋姜中含有大量的果糖，研究表明
      ，人在攝入少量果糖時(shí)會(huì)促進(jìn)血液中的葡萄糖向肝糖原轉(zhuǎn)化，果糖相當(dāng)于葡萄糖激酶的作用
      ，因此，適當(dāng)?shù)氖秤醚蠼?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，具有降血糖的功效?br>2.洋姜中含有大量的膳食纖維
      ，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)
      ，對(duì)食物的消化和糞便的排除都有幫助。
    3.洋姜含有大量的碳水化合物，其中差不多8成屬于菊淀粉
      ，菊淀粉又稱菊糖
      ，是目前發(fā)現(xiàn)的少有幾種可溶性的膳食纖維之一，熱值低
      ，并且還具有非胰島素依賴和肺齲齒的特性是未來(lái)脂肪和膳食纖維的主要替代品
      。具有很高的飲食保健功效。
    4.洋姜中含有大量的鈣質(zhì)
    ，每100g洋姜中含鈣質(zhì)49mg
    ，食用洋姜能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)
    ，緩解體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，對(duì)防治骨質(zhì)疏松具有很好的療效
    。
    功效作用
    洋姜
    ，原產(chǎn)北美洲，后傳入中國(guó)
    ，分布在華北
    、華東
    、華南
    、華中等地
    ，是一種多年宿根性草本植物
    。洋姜可生食、炒食
    、煮食或切片油炸，具有清熱涼血
    、消腫
    、利水去濕
    、和中益胃等功效
    ，主治熱病
      、腸熱出血
      、跌打損傷
      、骨折腫痛、腮腺炎等
      。
    1.調(diào)節(jié)血糖
    洋姜對(duì)血糖具有雙向調(diào)節(jié)作用
      ，即一方面可使糖尿病患者血糖降低
      ，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。因?yàn)檠蠼泻幸环N與人類胰腺里內(nèi)生胰島素結(jié)構(gòu)非常近似的物質(zhì)
      ，當(dāng)尿中出現(xiàn)尿糖時(shí)
      ，食用洋姜可以控制尿糖，說(shuō)明有降低血糖作用
      。當(dāng)人出現(xiàn)低血糖時(shí)
      ，食用洋姜后同樣能夠得到緩解。
    2.排便通腸
    洋姜中含有大量的膳食纖維
      ，食用洋姜能有效的為機(jī)體補(bǔ)充膳食纖維，刺激胃壁分泌胃酸
      ，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
      ，加快糞便的排出速度
      ，有緩解便秘的功效
      。
    3.保健養(yǎng)身
    洋姜中含有一種菊淀粉
      ，熱量低
    ，具有可溶性、非胰島素依賴
    、非齲齒等多種特性，被視為是未來(lái)膳食纖維和脂肪的主要替代品
    ，具有極高的飲食保健功能
    ，經(jīng)常食用
    ，促進(jìn)身體健康。
    4.消炎止痛
    洋姜能清熱解毒
    ，可以用于緩解各種腫毒和流行性腮腺炎，在治療的時(shí)候
    ，可以把新鮮的洋姜直接搗碎
    ，制成泥狀
    ，然后外敷在患處，每天更換一次即可
    。
    5.提高免疫力
    洋姜是提取高純度低聚果糖的最佳原料。低聚果糖可有效增殖人體內(nèi)雙歧桿菌
    、降低血脂
    、改善脂質(zhì)代謝，提高人體免疫功能
    ，已被廣泛運(yùn)用于醫(yī)藥
    、保健領(lǐng)域。
    6.降火
    洋姜屬于涼性食物
    ，有清熱、降火
    、涼血的功效
    ，特別適合熱性體質(zhì)及
    腌制洋姜的功效與作用 吃腌制洋姜的好處
    1、洋姜可以雙向調(diào)節(jié)血糖
      ，在人體血糖低的時(shí)候可以提高，血糖過(guò)高的時(shí)候可以降低
      。
     
     2
    、洋姜的根莖可以用來(lái)?yè)v爛外敷，可以治療無(wú)名腫毒和腮腺炎
    。
     
     3
    、洋姜可以提高人體的免疫力，減少疾病的發(fā)生
    。
     
     4
    、洋姜也可以起到很好的養(yǎng)顏的作用
    ，也可以促進(jìn)人體的代謝，促進(jìn)人體對(duì)于礦物質(zhì)的吸收
    。
     
     5
    、洋姜有利于維生素的合成，同時(shí)也可以防止齲齒
    ，洋姜有清熱涼血的作用
    。
     
     6
    、洋姜可以用來(lái)消腫
    、治療熱病和跌打損傷。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/26083.html.
    
          
    
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