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腎虛黑眼圈特別嚴(yán)重怎么辦,改善腎虛黑眼圈的五大方法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-26 01:00:26

黑眼圈除了由于長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足

，用眼過度
，造成眼部循環(huán)減弱引起外，還與腎虛等因素有關(guān)
。那么腎虛黑眼圈特別嚴(yán)重怎么辦?

腎虛黑眼圈特別嚴(yán)重怎么辦

1. 辨證治療

由于腎虧導(dǎo)致的黑眼圈，應(yīng)該積極進(jìn)行辨證治療

。如果是由于腎陰虛所致
，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用六味地黃丸、左歸丸等滋陰補(bǔ)腎的藥物積極治
。;如果是腎陽虛，則使用金匱腎氣丸
、右歸丸等溫腎壯陽的藥物積極治療
。

2. 注意飲食

平時(shí)在飲食上需要多吃黑色的食物，例如黑豆

、黑米
、黑芝麻等?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢圆捎闷咸选⑷夤?div id="jfovm50" class="index-wrap">、桑葚等加中藥泡酒飲用
，進(jìn)行食補(bǔ)。食補(bǔ)同時(shí)還可以用熱毛巾熱敷改善黑眼圈
。

3. 按摩

可以按摩灸肝腧

、涌泉穴
、三陰交穴這三個(gè)穴位
，來補(bǔ)腎氣。中醫(yī)認(rèn)為
，涌泉穴直通腎經(jīng)
，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴
，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健康
，防止早衰
，并能舒肝明目
，促進(jìn)睡眠，對(duì)腎虧引起的眩暈
、失眠
、耳鳴
、咯血
、鼻塞、頭痛等有一定的療效
。

4. 泡腳

肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而滋陰補(bǔ)腎

、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內(nèi)虛火
。

5. 保持充足睡眠

充足的睡眠對(duì)于氣血的生化

、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn)
，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜
、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷
。

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