生吃蓮子的好處和壞處

，除此之外，生吃蓮子的好處還有很多，比方說這一吃法大大減少了處理蓮子的時間，生吃是最簡單的吃法了，當(dāng)然，這一吃法的前提是，你可以接受并且喜歡生吃蓮子的味道。蓮子的味道生吃起來是十分清香的，但是最好不要吃太多，吃多了會出現(xiàn)腹瀉的癥狀，以及影響我們的脾胃，尤其是一些有些老的蓮子，建議大家將蓮子芯取出來再吃，因為蓮子芯的口味是比較苦的，在這里還給大家要說的一點是，蓮子芯取出來后不要扔，可以日后曬一曬做茶葉泡泡水喝，具有清心火的功效。

以上文章就是給大家大概的說了說

，生吃蓮子的好處以及壞處的相關(guān)內(nèi)容，很多人是都很喜歡吃蓮子的，蓮子的確具有比較多的功效與作用，但是，任何食物吃多了都是會物極必反的，因此，在吃蓮子的時候，我們也需要注意食用量，適量的吃才會對我們的身體有好處。

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