。只有極少量乳酸菌能夠達到腸道，但此時能夠發(fā)揮的作用已經(jīng)微乎其微。

其次

，乳酸菌飲料的主要成分不是乳酸菌，只是添加了少量乳酸菌而已。乳酸菌飲料的主要成分仍然是水、糖、甜味劑，以及少量牛乳、果汁或其它植物提取物等。這類乳酸菌飲料本身就含有大量的糖分和食品添加劑，蛋白質、維生素和微量元素等有益成分極少，因此并不能歸屬于健康食品。

乳酸菌飲料本質上還是一種甜飲料

，經(jīng)常飲用乳酸菌飲料不僅會妨礙正常的胃腸消化節(jié)律，還會誘發(fā)糖代謝相關的問題。很多兒童都喜歡喝酸酸甜甜的乳酸菌飲料，這對口腔健康和腸胃健康都是不利的，而且一旦對乳酸菌飲料的口味上癮，還容易干擾正餐的進食。

2

、乳酸菌飲料小孩子能不能喝

需要注意的是，乳酸菌飲料也不等于酸奶

。酸奶是用牛乳發(fā)酵而成，其主要成分為牛乳，而乳酸菌飲料的牛乳含量很低，大部分為水分。質量比較好的酸奶通常添加劑較少，牛乳比例和乳酸菌含量也是比較合適的，能夠起到一定的促進消化的作用。

乳酸菌飲料之所以在人們印象中成為了一種健康食品，還是跟商家的過度宣傳有關

。對于喜愛喝乳酸菌飲料的兒童，要盡量加以糾正，以免影響孩子的營養(yǎng)狀況。如果孩子實在喜歡這種口味，可以用質量比較好的酸奶來代替，或者自己用純牛奶